Címke: Spinning

Dobogón zártak a spinningesek

Szeptember utolsó hétvégéjén nyolc órás SpinDay Maraton sportrendezvénynek adott helyszínt a Hévízi Tófürdő, ahol a Spinning Club Tapolca is megmérette magát. Cili Jutka, Cili Kinga, Kozmáné Erzsébet, Kövessiné Müller Katalin, Kövessi Sándor, Szita Gábor, Szűcs Zoltán és Végh Attila 285.64 km-t tekert, ezzel feljutottak a dobogó harmadik fokára. /Májer Edit/

A Spinday  Maraton résztvevői. Hasonló nagyszabású sportrendezvényt a tófürdőn eddig még nem rendeztek. /Fotó: SpinDay Maraton – Mrázik Orsolya/

A Spinning Club Tapolca is megmérette magát Hévízen. /Fotó: SpinDay Maraton – Mrázik Orsolya/

A tapolcai hölgyek és urak a verseny helyszínén. /Fotók: Spinning Club Tapolca/

A tapolcai csapat a dobogó harmadik fokán. /Fotó: SpinDay Maraton – Mrázik Orsolya/

 

Beindultak az EFI ingyenes mozgásprogramjai

Meghirdette ingyenesen igénybe vehető mozgásprogramjait a helyi Egészségfejlesztési Iroda.

A tapolcai Egészségfejlesztési Irodában többféle szolgáltatást lehet igénybe venni. Az ingyenes mozgásprogramok ősszel indultak be. /Fotó: Májer Edit/

A korábbi évek hagyományait követve a mozgásra, ezzel együtt pedig az egészségmegőrzés és az egészséges életmód fontosságára hívja fel a figyelmet a tapolcai Egészségfejlesztési Iroda, díjmentesen látogatható mozgásprogramjaival. A városban és a járásban is számos sportolási lehetőség közül válogathatnak az érdeklődők. Az ezeken való részvétel feltétele az EFI kártya. A Városi Mozi (Tapolca, Fő tér 1.) bejáratával átellenben, az épület sarkán található EFI irodában a személyes, kérdőíves általános állapotfelmérés után kézhez kapott, hat alkalomra szóló kártyával díjmentes a részvétel a sportprogramokon. A kártyát a programokon az oktatóval kell aláíratni, amennyiben betelik, úgy annak leadásával az irodában, ingyenesen új igényelhető, korlátlan számban. Az iroda keddenként 8-17.00 –ig, szerdánként 8.00-16.00-ig, csütörtökönként pedig 8.00-17.00 óráig fogadja az érdeklődőket.

Az EFI iroda a Belvárosi Közösségi Házban, a Városi Mozi bejáratával átellenben, az épület túloldalán található. /Fotó: Májer Edit/

Hétköznap több sportolási lehetőséget kínálnak a mozogni vágyóknak, melyek bármelyikét, bármely településen igénybe vehetik a kártyatulajdonosok. A sportprogramokon való részvétel nincs korlátozva, kivéve a Tekerj az egészségedért! zenés szobakerékpár torna, mivel azt csak heti egyszer lehet látogatni.

Az iroda munkatársai segítenek az EFI kártya regisztrációhoz szükséges kérdőíves állapot felmérés kitöltésében is. A kártyát is tőlük lehet igényelni. /Fotó: Májer Edit/

Hétköznap több sportolási lehetőséget kínálnak a mozogni vágyóknak. Hétfőnként 18.00-19.00 óráig Zenés kondicionáló torna Nagyné Lombos Katalinnal a Csermák József Rendezvénycsarnokban, továbbá Senior jóga (60 év felett) 16.15-17.15-ig, Kezdő jóga 17.30-18.30-ig, illetve Haladó jóga 18.45-19.45-ig Tóth Orsolyával a Tamási Áron Művelődési Központban. Keddenként Dinamikus jóga 17.30-18.30-ig Farkas – Serger Zsuzsannával (Tapolca, Hősök tere 8. – volt halbolt épülete), valamint Full kondi 19.00-20.00 óráig Szennyainé Kovács Veronikával a Városi Sport – és Szabadidő Centrumban. Szerdánként Preventív gerinctréning 18.00-19.00 óráig a Gyulakeszi Művelődési Házban, Szennyainé Kovács Veronikával. Csütörtökönként Gyógytorna 17.00-18.00, valamint 18.00-19.00 óráig a Széchenyi István Baptista Középiskolában, Szi – Andor Judittal. Péntekenként Zumba17.30-18.30-ig a Széchenyi István Baptista Középiskolában Baján Jánossal, valamint Tini jóga tíz éves kortól (október 11-től) 15.00-16.00 óráig Farkas – Zsuzsannával (Tapolca, Hősök tere 8. – volt halbolt épülete). Tekerj az egészségedért kezdő edzés hétfőnként Szita Gáborral, haladó edzés keddenként Szűcs Zoltánnal, szerdánként Linter Violettával, péntekenként pedig ismét Szita Gáborral, 18.00-19.00 óráig a Csermák József Rendezvénycsarnokban. Bejelentkezés ehhez a programhoz szükséges, a 20/580-79-99-es telefonszámon. A Preventív gerinctréning Szennyainé Kovács Veronikával a Badacsonytördemici Faluházban, valamint a Baba – mama jóga Farkas – Serger Zsuzsannával (Tapolca, Hősök tere 8. – volt halbolt épülete), továbbá a Kismama pilates Fekete Eszterrel a Városi Sport – és Szabadidő Centrumban hamarosan indul. Januártól Iregi Márta Senior táncra várja az érdeklődőket a VOKE-ban.

Az EFI kártyán elég csak a nevet és a  lakcímet feltüntetni. A hátulján lévő rubrikákat – alkalmanként egyet – kell a mozgásprogramokon az oktatóval aláíratni. /Fotó: Májer Edit/

A heti mozgásórákon kívül számos programmal, klubbal, tanácsadással várja az EFI az érdeklődőket, ezekről a helyi médiában, valamint az EFI Tapolca honlapon és facebook oldalon tájékozódhat. /Májer Edit/

 

A táblázatban a meghirdetett mozgásprogram olvashatóak.

Simon Szimonetta volt a sztárvendég

Az egészségé és a mozgásé volt idén is a főszerep, a huszonhatodik alkalommal megrendezett Egészség – és Aerobiknapon a Csermák József Rendezvénycsarnokban. A sztárvendég Simon Szimonetta volt, aki saját edzését hozta el a tapolcaiaknak.

A Csermák József Rendezvénycsarnok munkatársai huszonhatodik alkalommal várták sportos programokkal, egészségmegőrzéshez fűződő témákkal az érdeklődőket. A sztárvendég Simon Szimonetta volt. /Fotó: Májer Edit/

Reggeltől estig mozoghattak azok, akik kilátogattak szombaton a csarnokba. A küzdőtéren a hordozós kangatraining a szülőket és kisbabáikat várta közös testmozgásra, ezen kívül ovis jóga, world jumping, high- intensity interval training és spinning edzés közül válogathattak a sportolni vágyók. A Spinning Club Tapolca tagtoborzót is hirdetett, majd visszatérve edzőtermükbe, egészen estig tartott a kerékpározás.

A Spinning Club Tapolca a küzdőtéren is tartott edzést, majd a termükben estig folytatták a sportolást. /Fotó: Májer Edit/

A helyi Egészségfejlesztési Iroda jóvoltából a résztvevők kipróbálhatták a jógát és a zumbát is. Az iroda általános testsúly – és vérnyomásméréssel, illetve egészséges életmód tanácsadással is várta az érdeklődőket. Napközben zsonglőr show és mediball bemutató, illetve a Basic Táncstúdió műsora szórakoztatta a közönséget, a gyerekeknek pedig játszósarkot állítottak fel. A kistermekben a mozgáson kívül mással is megismerkedhettek a látogatók.

A Basic Táncstúdió több táncdarabbal szórakoztatta a közönséget. /Fotó: Májer Edit/

A helyi Lelki Egészségfejlesztési Központ több témában várta előadásaira az érdeklődőket, őket pedig a tiszta terápiás minőségű illóolajokról szóló bemutató követte. Access Bars energetikai kezelést, finn szaunát, valamint frissítő relaxáló, illetve svéd masszást is választhattak a feltöltődni vágyók.

Előadásokkal, bemutatókkal várták a kistermekben a látogatókat. A doTERRA tiszta terápiás minőségű illóolajokkal is megismerkedhettek a résztvevők. /Fotó: Májer Edit/

Az előtérben kiállítók és vásár, továbbá szellemi csontkovács fogadta a látogatókat. A Tapolca TV gasztro műsorának háziasszonya, Szarka Zsófi egészséges édességet készített az érdeklődőkkel. Az ingyenes vércukor és koleszterinszint mérésen huszonhatan, a Magyar Vöröskereszt közreműködésével a véradáson pedig tizennyolcan vettek részt.

Szarka Zsófi “konyhája” körül mindig nyüzsögtek az érdeklődők. Együtt készítettek egészséges finomságot. /Fotó: Májer Edit/

Az ingyenes vércukor és koleszterinszint mérésen idén huszonhatan vettek részt. /Fotó: Májer Edit/

A nap záró programja a 2017-es év legjobb új női oktatójának, Simon Szimonettának Booth Training edzése volt.

Simon Szimonetta alaposan megizzasztotta a tapolcaiakat. /Fotó: Májer Edit/

Szimonetta elmondta, kisgyerekkorától kezdve jelen van a sport az életében, de a fitness világa az, amiben igazán otthon érzi magát. Ezen belül sok területhez kapcsolódóan van végzettsége, sőt a fitness versenyzést is kipróbálta már – számos nemzetközi és magyar bajnokságot zárt dobogón. Tizenkét éve tart csoportos edzéseket, nagyon keményen dolgozott azért, hogy a tavalyi évben övé legyen a legjobbnak járó díj. Saját edzése, a Booth Training nagyon aktív mozgásforma, amelyben könnyített és nehezített intervall blokkok váltakoznak, az egy órás foglalkozások végére pedig garantált, hogy mindenki felpörög. /Májer Edit/

Tíz órán át tekertek a spinningesek

A tizedik alkalommal megrendezett Spinpa Maratonon a Spinning Club Tapolca is megmérette magát. A dobogó közeli negyedik helyen zártak.

 A tapolcai spinningesek ismét ott voltak a keszthelyi megmérettetésen. /Fotó: Kövessiné Müller Katalin/

A hatalmas hőség sem állhatta útját a lelkes versenyzőknek, akik a keszthelyi Városi Strandon tíz órán át tekertek a spinning kerékpárokon. A nyolcfős csapatok azonos ellenállásra állított kerékpárokon, felváltva törekedtek a minél több kilométer „megszerzésére”. A tizenegy induló együttes közül a tapolcai csapat, melynek tagjai Borsos Tóth Szilvia, Kovács Angéla, Kövessiné Müller Katalin, Kövessi Sándor, Szalainé Gelencsér Márta, Szita Gábor, Szűcs Zoltán, valamint Végh Attila volt, a negyedik helyen zárt. A csapattól megtudtuk, a verseny remek hangulatban telt, jó volt a szervezés, és még a kánikula sem tudta elvenni a jókedvüket.
/Májer Edit/

Nagy volt a hőség, a hangulat viszont még így is remek volt. A tapolcai csapat keményen megküzdött a negyedik helyért. /Fotók: Kövessiné Müller Katalin/