Címke: egészség

Idén is sikeres évet zárt az EFI

Idén is változatos mozgásprogramokat kínált a tapolcai Egészségfejlesztési Iroda. Szerveztek kerékpártúrákat, kitelepültek rendezvényekre és először kapcsolódtak be a mellrák, illetve a prosztatarák elleni figyelemfelhívó kampányba. Sikeres évet zártak.

Több kerékpártúrát is szerveztek a Balaton környékén. /Fotó: EFI/

Október hónaptól kezdve kétszázötven új belépő igényelt az ingyenes mozgásprogramokra kártyát. Több mint ezren vették részt a díjmentes programokon. Tapolcán, négy helyszínen, illetve két környékbeli településen zajlott a kilencféle mozgásprogram, heti tizennégy alkalommal, tíz oktató közreműködésével.
Népszerűek voltak a Balaton környéki kerékpártúráik, melyekre tavasztól őszig lehetett becsatlakozni. Visszatérő vendégei voltak Tapolca és a járási települések rendezvényeinek, egészségnapjainak. A Tapolcai Rendőrkapitánysággal karöltve helyi kisiskolásoknak kerékpáros KRESZ oktatást szerveztek.

A Tapolcai Rendőrkapitánysággal karöltve kerékpáros KRESZ oktatást szerveztek kisiskolásoknak. /Fotó: Májer Edit/

Az idei évben számos újdonsággal készültek az egészségmegőrzés, betegségmegelőzés jegyében. Becsatlakoztak az októberi mellrák ellenes kampányba, ennek keretében többek között „Együtt a mellrák ellen” címmel figyelemfelhívó sétát szerveztek a városban, helyi vállalkozók támogatásával. A novemberi hónap világszerte a prosztatarák elleni küzdelem hónapja. A Movember mozgalomban figyelemfelhívó bajusznövesztésre biztatták a férfiakat. Ebben a két témában Tapolca Város Önkormányzatának támogatásával szerveztek a Városi Moziban ingyenes ismeretterjesztő, figyelemfelhívó előadást. Az iroda munkatársai köszönetüket fejezik ki az önkormányzatnak, a Tapolcai Média Kft-nek, valamint minden támogatónak, akik a programjaik megvalósulását segítették. Az iroda csatlakozott a Kék Pont Alapítvány „Száraz November” elnevezésű kampányához is, melyben arra buzdítottak mindenkit, hogy mondjon velük nemet harminc napon át az alkoholfogyasztásra.

Október 1-én a városban tették meg a mellrák elleni figyelemfelhívó sétát. /Fotó: Májer Edit/

Az iroda munkatársai elmondták, habár a vártnál később sikerült beindítani mozgásprogramjaikat, így is elégedettek az aktivitással és úgy érzik sikeres évet zártak. A jövő évet egy újdonsággal kezdenék. Többek között tervben van egy új egészséges életmód program beindítása is. /Májer Edit/

Ingyenes mozgásprogramok az EFI-vel

Tapolca és környékén ismét meghirdette díjmentes mozgásprogramjait a helyi Egészségfejlesztési Iroda. Számtalan sportolási lehetőséget kínálnak az érdeklődőknek.

A Tapolcai Egészségfejlesztési Iroda a Városi Mozi bejáratával átellenben van. /Fotó: Májer Edit/

A korábbi évekhez hasonlóan az iroda a mozgásra és az egészséges életmódra ösztönzés jegyében állította össze változatos mozgásprogramjait. Az ezeken való részvétel feltétele az EFI kártya. A Városi Mozi bejáratával átellenben, az épület sarkán található irodában a személyes kérdőíves állapotfelmérés után kézhez kapott, hat alkalomra szóló kártyával díjmentes a részvétel a sportprogramokon. A kártyát a programokon az oktatóval kell aláírattatni, amennyiben betelik, úgy annak leadásával az irodában, ingyenesen új igényelhető korlátlan számban. Szükség esetén az iroda munkatársai az igénylő egészségi állapotának megfelelő mozgásformát is segítenek kiválasztani.

Ingyenesen igényelhető az EFI kártya. Ha betelt,  az irodában kell leadni, és újra cserélni. /Fotó: Májer Edit/

Hétköznap több sportolási lehetőséget kínálnak a mozogni vágyóknak. Hétfőnként jóga Tóth Orsolyával a Tamási Áron Művelődési Központban 17.30-18.30-ig, majd 18.45-19.45-ig. Zenés kondicionáló torna 18.00-19.00-ig Nagyné Lombos Katalinnal a Csermák József Rendezvénycsarnokban, ugyanitt, ugyanekkor Tekerj az egészségedért! Spinning kezdő edzés Szita Gáborra, bejelentkezés szükséges a 20/5807999 telefonszámon. A VOKE Batsányi János Művelődési és Oktatási Központban 17.30- 19.00-ig néptánc a Batsányi Táncegyüttessel. Keddenként 17.30-19.00-ig a Tamási Áron Művelődési Központban Farkas – Serger Zsuzsannával dinamikus jóga. Szerdán 18.00-19.00-ig preventív gerinctréning Szennyainé Kovács Veronikával a Gyulakeszi Művelődési Házban. Csütörtökön a Csermák József Rendezvénycsarnokban 18.00-19.00-ig Tekerj az egészségedért! Spinning haladó edzés Szűcs Zoltánnal, bejelentkezés szükséges a 20/5807999 telefonszámon.

A Spinning Club Tapolca kezdőknek és haladóknak is hirdetett meg edzést. /Fotó: Májer Edit/

Csütörtökönként gyógytorna Szi – Andor Judittal 17.00-18.00, valamint 18.00-19.00 óráig a Széchenyi István Baptista Középiskolában, Szennyainé Kovács Veronikával preventív gerinctréning 17.00- 18.00 óráig a Badacsonytördemici Faluházban, illetve kondicionáló torna a Gyulakeszi Művelődési Házban 18.30-19.30-ig. Pénteken a Csermák József Rendezvénycsarnokban 18.00-19.00-ig Tekerj az egészségedért! Spinning haladó edzés Linter Violettával, bejelentkezés szükséges a 20/5807999 telefonszámon. 17.30-18.30-ig Baján Jánossal zumba a Széchenyi István Baptista Középiskolában. További információk a www.efitapolca.hu honlapon. /Májer Edit/

Idén ezekkel a mozgásprogramokkal várják az érdeklődőket.

Simon Szimonetta volt a sztárvendég

Az egészségé és a mozgásé volt idén is a főszerep, a huszonhatodik alkalommal megrendezett Egészség – és Aerobiknapon a Csermák József Rendezvénycsarnokban. A sztárvendég Simon Szimonetta volt, aki saját edzését hozta el a tapolcaiaknak.

A Csermák József Rendezvénycsarnok munkatársai huszonhatodik alkalommal várták sportos programokkal, egészségmegőrzéshez fűződő témákkal az érdeklődőket. A sztárvendég Simon Szimonetta volt. /Fotó: Májer Edit/

Reggeltől estig mozoghattak azok, akik kilátogattak szombaton a csarnokba. A küzdőtéren a hordozós kangatraining a szülőket és kisbabáikat várta közös testmozgásra, ezen kívül ovis jóga, world jumping, high- intensity interval training és spinning edzés közül válogathattak a sportolni vágyók. A Spinning Club Tapolca tagtoborzót is hirdetett, majd visszatérve edzőtermükbe, egészen estig tartott a kerékpározás.

A Spinning Club Tapolca a küzdőtéren is tartott edzést, majd a termükben estig folytatták a sportolást. /Fotó: Májer Edit/

A helyi Egészségfejlesztési Iroda jóvoltából a résztvevők kipróbálhatták a jógát és a zumbát is. Az iroda általános testsúly – és vérnyomásméréssel, illetve egészséges életmód tanácsadással is várta az érdeklődőket. Napközben zsonglőr show és mediball bemutató, illetve a Basic Táncstúdió műsora szórakoztatta a közönséget, a gyerekeknek pedig játszósarkot állítottak fel. A kistermekben a mozgáson kívül mással is megismerkedhettek a látogatók.

A Basic Táncstúdió több táncdarabbal szórakoztatta a közönséget. /Fotó: Májer Edit/

A helyi Lelki Egészségfejlesztési Központ több témában várta előadásaira az érdeklődőket, őket pedig a tiszta terápiás minőségű illóolajokról szóló bemutató követte. Access Bars energetikai kezelést, finn szaunát, valamint frissítő relaxáló, illetve svéd masszást is választhattak a feltöltődni vágyók.

Előadásokkal, bemutatókkal várták a kistermekben a látogatókat. A doTERRA tiszta terápiás minőségű illóolajokkal is megismerkedhettek a résztvevők. /Fotó: Májer Edit/

Az előtérben kiállítók és vásár, továbbá szellemi csontkovács fogadta a látogatókat. A Tapolca TV gasztro műsorának háziasszonya, Szarka Zsófi egészséges édességet készített az érdeklődőkkel. Az ingyenes vércukor és koleszterinszint mérésen huszonhatan, a Magyar Vöröskereszt közreműködésével a véradáson pedig tizennyolcan vettek részt.

Szarka Zsófi “konyhája” körül mindig nyüzsögtek az érdeklődők. Együtt készítettek egészséges finomságot. /Fotó: Májer Edit/

Az ingyenes vércukor és koleszterinszint mérésen idén huszonhatan vettek részt. /Fotó: Májer Edit/

A nap záró programja a 2017-es év legjobb új női oktatójának, Simon Szimonettának Booth Training edzése volt.

Simon Szimonetta alaposan megizzasztotta a tapolcaiakat. /Fotó: Májer Edit/

Szimonetta elmondta, kisgyerekkorától kezdve jelen van a sport az életében, de a fitness világa az, amiben igazán otthon érzi magát. Ezen belül sok területhez kapcsolódóan van végzettsége, sőt a fitness versenyzést is kipróbálta már – számos nemzetközi és magyar bajnokságot zárt dobogón. Tizenkét éve tart csoportos edzéseket, nagyon keményen dolgozott azért, hogy a tavalyi évben övé legyen a legjobbnak járó díj. Saját edzése, a Booth Training nagyon aktív mozgásforma, amelyben könnyített és nehezített intervall blokkok váltakoznak, az egy órás foglalkozások végére pedig garantált, hogy mindenki felpörög. /Májer Edit/

Együtt a mellrák ellen

Október világszerte a mellrák elleni küzdelem hónapja. Idén Tapolca is csatlakozott a kezdeményezéshez. Figyelemfelhívó sétát tartottak hétfőn.

A séta résztvevői a kampányt szimbolizáló szalagformát is felvették egy fénykép erejéig. /Fotó: Májer Edit/

A Tapolcai Egészségfejlesztési Iroda első alkalommal szervezete meg Együtt a mellrák ellen kampányát, melynek keretében a mellrák elleni küzdelem világnapján, október első napján közös sétát szerveztek. Ebben a hónapban világszerte nők milliói fognak össze annak érdekében, hogy felhívják a figyelmet a betegségre, valamint a szűrővizsgálatok fontosságára.

Közös sétával hívták fel a figyelmet a betegségre. /Fotó: Májer Edit/

Az iroda előtt gyülekeztek nemcsak a különböző korosztályú nők, hanem férfiak is. A kampány színvilágához igazodva rózsaszín lufit és szalagot kapott minden résztvevő. Kora este száztízen sétáltak együtt három kilométert a Fő tér, Kisfaludy Sándor utca, Bem apó utca, Juhász Gyula utca, Halápi út, Ady Endre utca, Hősök tere, Deák Ferenc utca útvonalon.

Három kilométert tett meg a több mint száz résztvevő. /Fotó: Májer Edit/

Fábián Kata szervező elmondta, több, a kampányhoz kapcsolódó programra is várják még az érdeklődőket októberben. Szeretnének az egész témával foglalkozni, így a prevenciós előadásoktól kezdve, az önvizsgálaton túl a kezelésről is lesz szó rendezvényeiken. Csatlakoztak a Movember mozgalomhoz is, mely a férfiakat érinti. Céljuk, hogy felhívják a figyelmet a prosztatarák megelőzésének fontosságára, propagálják az egészséges életvitel fontosságát, tevékenységünkkel hozzájáruljunk ahhoz, hogy a férfiak halálozási korhatára kitolódjon, valamint rávilágítsanak a szűrővizsgálatok fontosságára. Több programra is számíthatnak az érdeklődők, többek között előadásokra, PSA szűrésre, a leglátványosabb mégis a bajusznövesztő kezdeményezés, illetve annak zárása, a bajusz szépségverseny lesz. /Májer Edit/

KÉPGALÉRIA

Autómentes nappal zárult az Európai Mobilitási Hét

Autómentes Nappal zárult az Európai Mobilitási Hét. A programot félbeszakította az időjárás, de ennek ellenére a ma reggeli órákban még sok gyermek élvezhette az ideiglenesen sétálóutcává alakított Fő téren a hatalmas „játszóteret”.

A borús, hűvös idő sem vette el a gyerekek kedvét a játéktól. Az Európai Autómentes Nap egyik legnépszerűbb programeleme idén is a gokart pálya volt. /Fotó: Májer Edit/

Minden év szeptember 16. és 22. között rendezik meg az Európai Mobilitási Hetet, amelynek célja a környezetbarát és fenntartható városi közlekedés népszerűsítése. Az idei év mottója a „Mix and move!”, témája pedig a közlekedési mulitmodalitás volt. Európa legnagyobb közlekedési-környezetvédelmi kampányába Tapolca is hosszú évek óta becsatlakozik. Ennek záró programja az Európai Autómentes Nap volt, amikor a szervezők a forgalom elől zártak el egy központi útszakaszt. A rendezvény a társadalom környezettudatosságát hivatott erősíteni, illetve fel kívánja hívni a városok figyelmét a megnövekedett autóforgalom okozta környezeti, baleseti és városképi problémákra, a fenntartható, környezet- és emberbarát városi közlekedés előnyeire, valamint a közösségi, a kerékpáros és a gyalogos közlekedés fejlesztésének szükségességére.

A szervezők minden alkalmat megragadtak az Európai Mobilitási Héten, hogy a kerékpározást megszerettessék a gyerekekkel. Az autómentes napon ügyességi pályát is állítottak fel a Fő téren. /Fotó: Májer Edit/

Tapolcán a helyi általános iskolákból szervezetten érkezett egy csoport a Fő térre. A gyerekek kedvét a szemerkélő eső sem vehette el, és boldogan vették birtokba a nekik felállított hatalmas játszóteret. Népszerű volt a gokart -, és a kerékpáros ügyességi pálya. Kipróbálhatták magukat óriás sakkban és kosárlabdában is.

A sakkot és a kosárlabdát is kipróbálhatták a gyerekek. /Fotók: Májer Edit/

A helyi Egészségfejlesztési Iroda még elkezdhette játékos mozgás feladatait, aztán az eső félbeszakította a programot. Az esemény zárásaként értékes nyereményeket sorsoltak ki a mobilitási hét idejére forgalmi engedélyüket leadók között. A szervező, Csermák József Rendezvénycsarnok munkatársa Horváth Dorothy elmondta, sikeres hetet zártak, mely nem jöhetett volna létre a helyeik összefogása, közreműködése nélkül.
/Májer Edit/

A Tapolcai Egészségfejlesztési Iroda játékos mozgás feladatait még kipróbálhatták a gyerekek. Több tervezett programot is elmosott az eső. /Fotó: Májer Edit/

KÉPGALÉRIA

Az Európai Mobilitási Hét korábbi programjairól itt olvashat:
1. nap Terep kerékpáros kirándulás
2.nap Street Workout verseny
3. nap Bringás Uzsonna
4. nap FÖLDÖNfutók futóverseny helyi és környékbeli általános és középiskolások részére
5. nap Bringás reggeli
6.nap KRESZ – FESZT a Tapolcai Rendőrkapitányság közreműködésével

Egészségnap a Déli Városkapu Parkban

Színes programokkal kísért Sport – és Egészségnapot szerveztek szombaton a Déli Városkapu Parkban.

Sport, egészség, szórakozás a Déli Városkapu Parkban. /Fotó: Májer Edit/

– Tapolca Város Önkormányzata megnyert egy pályázatot, mely a tapolcai szegregátumokban élők felzárkóztatását célozza meg. A projekt az önkormányzat, illetve a Szociális és Egészségügyi Alapellátási Intézet közös összefogásával valósul meg helyben, legfőbb törekvésünk pedig a hátrányos helyzetűek, valamint a déli városrészben élők segítése. Ennek keretében szerveztük meg mai rendezvényünket is – tájékoztatta lapunkat Majerné Gulácsi Tünde, a Család – és Gyermekjóléti Központ intézményegység- vezetője.

Érdekes játékokkal készültek a gyerekeknek. /Fotó: Májer Edit/

A Tapolca Városi Sportegyesület két szakosztálya is felajánlotta segítségét a program megvalósításához. A Kutyás sport szakosztály több „házi kedvenccel” látogatott ki, akik a felállított ügyességi pályán mutatták meg gazdáikkal mit tudnak. A Thai box szakosztály látványos küzdősport bemutatóval örvendeztette meg az érdeklődőket.

A Tapolca VSE Kutyás sport és Thai box szakosztálya is közreműködött a rendezvény megvalósításában. /Fotók: Májer Edit/

Délután a helyi Egészségfejlesztési Iroda jóvoltából mozoghattak a résztvevők a szabadtéri tornán. Közös ebéd, foci, és gyógytornász is várta az odalátogatókat. A kézműves foglalkozáson szélforgót és papírsárkányt készíthettek a kreatívabbak, vagy kipróbálhatták a családi ügyességi játékokat.

Szélforgó és papírsárkány készítés a legkisebbekkel. /Fotó: Májer Edit/

Egy egészségügyi szűrővizsgálatok végzésére kialakított autóbusz, legismertebb nevén szűrőbusz szolgáltatásait is igénybe vehették az érdeklődők. Többek között általános állapotfelmérést és testösszetétel – vizsgálatot is végeztek benne.
/Májer Edit/

A gyerekek játék közben mozoghattak. Háttérben a modern eszközökkel felszerelt szűrőbusz, mely népszerű volt a résztvevők körében. /Fotó: Májer Edit/