Gyógynövényekkel az egészségért

dr. Májerné Tobak Edit
Kertészmérnök tanár

Nagyon várjuk a tavaszt, de nem szabad megfeledkeznünk róla, hogy az időjárás ezekben a hónapokban még tud meglepetéseket okozni. Mi már azt hinnénk, hogy lecserélhetjük a téli kabátot, de érdemes figyelni az időjárás előrejelzést, és megbarátkozni a gondolattal, hogy a tavasz szeszélye miatt az olykor beköszönő meleget még felválthatják borúsabb, hidegebb időszakok is. Még nem késő ezekben a változékony időkben figyelmet fordítani szervezetünk immunrendszerének erősítésére, valamint a meghűléses betegségek megelőzésére, kivédésére. Erre többek között kiválóak lehetnek a gyógynövény teák, azok közül például a hársfavirág, illetve a bodzavirág tea. Ezek nagyon jól használhatóak köhögéscsillapításra, megfázásra, valamint a kettő egy-egy arányú keveréke az immunrendszerünk erősítésére. Sokan nem gondolnák, hogy a kertünket ékesítő egyes dísznövényeknek is kiváló gyógyhatása van. Ilyen például a körömvirág, mely immunrendszer erősítő hatású és általában teakeverékekben alkalmazható. A téli időszakban szinte minden gyógyteához érdemes hozzáadni. Másik ilyen dísznövényünk a bíborkasvirág, mely az influenzás időszakban fejti ki gyógyító hatását, mivel szervezetünk influenza elleni védekező képességét erősíti. Ezekből a növényekből forrázással készítsünk teát, kb. öt perc áztatás után szűrhetjük, és mézzel fogyasztva pedig fokozhatjuk hatásukat. Lehetőleg kerüljük a citrommal való ízesítést, mivel savas közegben megváltozhatnak egyes összetevők gyógyhatásai.