Egészségmegőrzés mozgással, táplálkozással és információkkal

Nagy népszerűségnek örvendtek a változatos egészségmegőrzést szolgáló programok a legutóbbi egészségnapon.  A rendezvénynek, melynek hagyományos résztvevői, szervezői a helyi  egészségfejlesztési iroda munkatársai is,  a Csermák József Rendezvénycsarnok adott otthont november 12-én.

csarnok

Fotó: Csermák József Rendezvénycsarnok

Délelőtt teltházat produkált Tóth Orsolya, akinek jóga programja a testre és a szellemre egyaránt jótékonyan hatott, de  sokan kipróbálták Dr. Maha Jakoob légzésfunkció vizsgálatát is, amely a betegségek korai felismerését, a köhögések mögötti elváltozások feltérképezését, a dohányzásról való leszoktatás segítését tűzte ki célul. Kora délután Jámbor Szilvia „egészséges turmix kóstolója” a diétázóknak adott tanácsokat, ötleteket. Olyan, az egészségre jótékony hatással bíró italokat kóstolhattak meg az arra vállalkozók, mint a „répás-klementin smoothie”, amely gyomor nyugtató, emésztést segítő hatású és a „zöldellő limonádé smoothie”, amely tisztító, méregtelenítő hatásával járul hozzá a szervezet hosszú távú, jó működéséhez, a későbbi betegségek megelőzéséhez. Ha egészségnap, akkor Tapolcán nem maradhatott el a Maurer Tamásné védőnő által végzet szűrővizsgálat sem, amely a vércukor és az összkoleszterin szintjéről adott tájékoztatást a vizsgálatra vállalkozóknak, de vérből történő prosztata vizsgálat (PSA) és cukorbetegség kockázatát felmérő kérdőív kitöltés is szerepelt a szűrések sorában. Az ingyenes és hasznos szűrővizsgálaton összességében 175-en vettek részt- tudtuk meg Fábián Katától a Tapolcai Egészségfejlesztési Iroda munkatársától. A táplálkozás és szűrővizsgálatok mellett, az egészség megőrzésének egyik legfontosabb eszköze a mozgás. Ennek népszerűsítésére vállalkozott délután Gerencsér Henrietta pilates programja, Szennyainé Kovács Veronika teltházas M.A.X Training foglalkozása és Szi-Andor Judit gyógytornász előadásai, amelyek az ülőmunka és a fizikai munka hatásával és a rossz hatások elkerülési módjával, gyógyításával foglalkoztak. Az idős korosztály célozta Jámbor Szilvia dietetikus előadása, aki a helyes, diétás táplálkozásról osztotta meg gondolatait. /Töreky László/