Egészségügy kategória bejegyzései

Véget ért a „Jó, hogy látunk 2019” program

Október 25-én véget ért a látás hónapjában futó „Jó, hogy látunk 2019” program, melynek záróakkordjaként a tapolcai Tamási Áron Művelődési Központban egy zárórendezvényre is sor került. A szervező Szabó Optika célja az volt, hogy mind a fiatalok, mind a felnőttek figyelmét felhívja arra, hogy mennyire fontos szemünk egészsége.

A számok szinte sokkolóak mind világ, mind hazai szinten: A WHO adatai szerint a világban 285 millió ember szenved látáskárosodásban, 39 millió a vakok, 246 millió a gyengén látók száma, ebből 19 millió gyermek látáskárosodott. A felmérések szerint egyébként az emberek több mint 50 százalékának volna szüksége valamilyen látáskorrekcióra, a gyermekek esetében is riasztó adatokról szólnak a statisztikák, közel 30 százalékuk küzd valamilyen látásproblémával. Magyarországon is van mit javítani: évente több mint 6000 ember veszíti el a látását úgy, hogy prevenciós eszközökkel, rendszeres szűréssel és kis odafigyeléssel mintegy 4000 ember szeme világa megmenthető lenne.

Ehhez azonban komoly edukációra lenne szükség, hiszen amíg nincs nagy baj, hajlamosak vagyunk könnyelműen kezelni még a nagyon fontos dolgokat is. Márpedig érzékszerveink között a legfontosabb a szemünk, hiszen az információk 80%-a rajta keresztül jut el hozzánk. A „Jó, hogy látunk 2019” program pontosan erre hívta fel a figyelmet.

Ezzel az új kezdeményezéssel a tapolcai Szabó Optika célja az volt, hogy – főként a fiatalokban – tudatosítsa azt a tényt, hogy mi magunk is nagyon sokat tehetünk a szemünk egészségéért. A helyi és környékbeli iskolák diákjait egy vetélkedőre hívta, mely során 23 regisztrált csapat mérte össze tudását azon információk felhasználásával, melyeket a zárórendezvényt megelőző hetekben az optikai szalon osztott meg közösségimédia-felületein. A program része volt egy rajzpályázat is, amelyre 33 pályamunka érkezett.

A vetélkedő és a tudáspróba mellett október 25-én két előadásra is sor került Dr. Kormos Ildikó biológiatanár, Balázs Béla-díjas rendező és Dr. Entz Bertalan osztályvezető szemész főorvos jóvoltából. A Vakok és Gyengénlátók Veszprém Megyei Egyesülete közreműködésével pedig a fiatalok egy szemléletformáló programban is részt vehettek, ahol – többek között – megismerkedhettek Nelsonnal, a 4 éves vakvezető kutyussal, kipróbálhatták a Braille-írást és a fehérbottal való közlekedést, társasjátékozhattak és kosarat fonhattak letakart szemmel. De szimulációs szemüvegek segítségével megtapasztalhatták azt is, hogy a különféle szembetegségeknek milyen tünetei vannak, valamint, hogy milyen úgy élni az életet, hogy nagyrészt a tapintásunkra és más érzékszervekre vagyunk kénytelenek hagyatkozni.

A program végén az is kiderült, hogy a vetélkedő csapatok közül kinek sikerült a legtöbb információt összegyűjtenie. A nyertes csapat tagjai (a Művészetek Völgye Általános Iskola diákjai) – azon túl, hogy gazdag ajándékcsomaggal térhettek haza – egy szemüveges társuknak új szemüveget is nyertek, melyet a Szabó Optika készít el. A rendezvényt támogató helyi cégek jóvoltából senki nem tért haza üres kézzel, mindegyik vetélkedő csapat értékes jutalomban részesült.

Finisbe ér a „Jó, hogy látunk 2019” program

Zárórendezvény október 25-én

Még javában tart az „információözön” a Szabó Optika közösségi média-oldalain, a vetélkedőre regisztrált csapatok sorra látogatnak el az optikai szalonba, ahol a fiatalok megismerkedhetnek azokkal az eszközökkel, amelyekkel a látásvizsgálat történik. A héten ér véget az októberre, a látás hónapjára időzített program, melynek zárórendezvényére péntek délután kerül sor.

Felmérések szerint az emberek több mint 50 százalékának volna szüksége valamilyen látáskorrekcióra, a gyermekek esetében is riasztó adatokról szólnak a statisztikák, közel 30 százalékuk küzd valamilyen látásproblémával. Ami figyelemre méltó, hogy a szembetegségek nagy része megelőzhető vagy gyógyítható lenne, ha időben derülne fény a problémára, ehhez viszont – többek között – rendszeres szűrővizsgálatokra lenne szükség.
A gyerekek és fiatalok témával kapcsolatos érzékenyítése, szemléletformálása rendkívül fontos, ezért a Szabó Optika egy különleges programot indított októberben, a látás hónapjában. A program része egy fiataloknak szóló vetélkedő, rajz- és irodalmi pályázat, valamint október 25-én, a program zárórendezvényén színvonalas előadások, illetve a Vakok és Gyengénlátók Veszprém Megyei Egyesületének szemléletformáló programja.

A 14:30-kor kezdődő rendezvényen először egy élmény dús biológiaórában lesz része az ifjúságnak, ahol Dr. Kormos Ildikó biológiatanár, Balázs Béla-díjas filmrendező tart előadást a szem és látás egészségének fontosságáról. Ezt követően a gyerekek egy szemléletformáló programon is részt vehetnek, ahol bepillantást nyerhetnek a vakok és gyengén látók hétköznapjaiba, megismerkedhetnek négylábú segítőjükkel, a vakvezető kutyával, és első kézből kapnak információt azzal kapcsolatosan, hogy hogyan tudnak segíteni látássérült embertársaiknak. A felnőtteket is várja a szervező Szabó Optika Dr. Entz Bertalan osztályvezető szemész főorvos előadására, amely 16:30-kor kezdődik, témája: Gyakori szembetegségek és szűrési, megelőzési lehetőségek.
A program záróakkordjaként egy ünnepélyes eredményhirdetésre is sor kerül. Itt derül ki, hogy a 22 regisztrált csapat közül kiknek sikerült leginkább elraktározni azokat az információkat, érdekességeket, melyeket az elmúlt hetekben gyűjthettek össze a Szabó Optika közösségi média oldalairól. A pályázat eredményét is itt tudhatják meg a pályázók, és adományok átadására is sor kerül majd. A rendezvény – amelynek a Tamási Áron Művelődési Központ ad helyet október 25-én – minden érdeklődő számára ingyenes.

További információ:
Szabó Richárd – Szabó Optika
„Jó, hogy látunk 2019” program
Tel.: +36 70 620 3548
e-mail: info@szabooptika.hu

Megünnepelte az Idősek világnapját az otthon

Köszöntőkkel, vidám és megható kulturális műsorokkal, svédasztalos fogadással, élőzenével, tánccal ünnepelték meg az Idősek világnapját a Megbecsülés Idősek Otthonában szombaton.

A megható pillanatok egyike.

A résztvevőket a szociális intézmény vezetője köszöntötte elsőként. Nagy Judit igazgató arra világított rá, hogy az Idősek világnapja arra kell, hogy figyelmeztessen mindenkit, hogy a szépkorúakat tisztelni kell, ez a tisztelet pedig magába foglalja elfogadásukat, támogatásukat, az irányukba kimutatott szeretetet.

Dobó Zoltán polgármester  méltatta a szociális gondozók, munkatársak szerepét, tevékenységét is

Dobó Zoltán polgármester, a város nevében, a tisztelet és megbecsülés hangján köszöntötte az ünnepelteket. Rámutatott, a társadalomban akkor mennek rendben a dolgok, ha a nagypapák, nagymamák, a szülők és az unokák, azaz három generáció képes egymás mellett élni, megérteni, támogatni egymást. – Ez a cél, ezt szeretném elősegíteni mindennapi munkám során is – mondta a polgármester, majd megköszönte az idősotthon szakembereinek áldozatos és a társadalom számára rendkívül értékes tevékenységét.

Csonka Nándor tapolcai plébános

Az intézményben hagyomány, hogy helyi egyházi tisztségviselők is elmondják üzeneteiket. Csonka Nándor tapolcai plébános a derű, az életöröm és az egymás iránti szeretet kifejezésének fontosságáról osztott meg gondolatokat.

Molnár Csaba Bertalan lelkipásztor

Molnár Csaba Bertalan református lelkipásztor a megtérés, az “újjászületett szív” jelentőségéről beszélt, arról, hogy az idősek még ismerik, tudják, hogy mi az a hit, a reménység és a szeretet, hogy mi az igazi krisztusi emberség útja.

A Batsányi tagintézmény népviseletbe öltözött ifjú táncosai nagy örömet okoztak az otthon lakóinak

A beszédeket követően az otthon lakói és munkatársai adtak táncos műsort, majd többek között a Batsányi tagintézmény diákjainak néptáncos produkciói csaltak mosolyt az arcokra. Szép gesztusok, megható pillanatokat is tartogatott az esemény. Egy közelmúltban elhunyt otthonlakó lányai egy-egy szál rózsával és kedves szavakkal köszönték meg a Megbecsülés otthon dolgozóinak, vezetőjének amit hozzátartozójukért tettek a szeretett személy életének utolsó éveiben. /tl/

Sokan érdeklődtek az újraélesztés iránt

Az Újraélesztés Nemzetközi Napja alkalmából nyílt napot tartottak a tapolcai mentőállomáson, október 16-án, reggel nyolc órától délután négy óráig.

Napjainkban amilyen gyakran halljuk, hogy  „túl későn érkezett a segítség, nem tudták megmenteni az életét”, legalább annyiszor elhangzik, hogy „egy járókelő, egy munkatárs, egy ismerős a mentők kiérkezéséiig újraélesztette, ezzel megmentve életét”. Annyi mindent tanulunk életünk során, miért pont az embertársainkon való segítés lenne az, amire ne tudnánk időt szánni? Az újraélesztés menetének megtanulása nem igényel sok időt, költségeket nem von maga után, elsajátítása mégis életbevágó lehet. Ezt talán a mentők tudják leginkább, akik nap mint nap találkoznak ilyen esetekkel, és ezért amikor csak lehet, tanítják, oktatják az újraélesztést. Erre ad lehetőséget a minden évben megrendezésre kerülő nyílt nap, amely alkalom során bárki betérhet a mentőállomásra, és az éppen szolgálatban lévő, vagy önszorgalomból segítő OMSZ dolgozók segítségével tudják az újraélesztés menetét tanulni, gyakorolni. Idén sem zajlott ez másként, ahogy az állomás vezetőjétől, Szalai Lászlótól megtudtuk, több csoport is bejelentkezett, a Bárdos iskolából valamint a Batsányi gimnáziumból is érkeztek diákok tanáraikkal. Az Újraélesztés Nemzetközi Napját hetedik alkalommal rendezték meg, legelőször az Európai Újraélesztési Társaság kezdeményezte.

„Jó, hogy látunk” program Tapolcán

„Magyarországon 4000 ember szeme világa megmenthető lenne”
(Szabó Richárd, a Szabó Optika vezetője)

Az idei évben a tapolcai Szabó Optika különleges módon kapcsolódik a látás hónapjához. Egy három héten át tartó programsorozattal kívánja felhívni a figyelmet a látás megőrzésének fontosságára. Szabó Richárdot, a Szabó Optika vezetőjét kérdeztük az új kezdeményezésről, és az október 25-én megrendezésre kerülő zárórendezvényről.

Bár már több helyen is olvashattunk a „Jó, hogy látunk 2019”-ről, de néhány mondattal összefoglalná nekünk, miről is szól ez a program?

A programunk egy új kezdeményezés itt Tapolcán, de lehet, hogy az egész országban is, mellyel arra szeretnénk felhívni a figyelmet, hogy a látásunk megőrzése napjainkban talán még fontosabb, mint valaha. Ráadásul a lehetőségeink is megvannak, hiszen számos probléma, rendellenesség orvosolható. Nem akarom az olvasókat számokkal untatni, de egyetlen statisztikát azért mégis hadd említsek: Magyarországon évente több mint 6000 ember veszíti el a látását; a megdöbbentő az, hogy prevenciós eszközökkel, rendszeres szűréssel és kis odafigyeléssel mintegy 4000 ember szeme világa megmenthető lenne. Éppen ezért egy olyan programot indítottunk el a fiatalok számára, amely három héten át a szemre, a látásra helyezi a fókuszt. Vetélkedőt hirdettünk meg a helyi iskolák körében, melyre 22 csapat regisztrált. A diákok napi szinten kapják közösségi média oldalainkon (Facebookon, Instagramon, blogon) az információkat, a Szabó Optikában megismerhetik a látásvizsgálathoz használt eszközöket, október 25-én, a tapolcai művelődési központban pedig egy előadást is meghallgathatnak. Ekkor fognak számot adni a tudásukról is, és derül ki, hogy melyik csapat szerepelt legeredményesebben a vetélkedőn. Egy rajz- és irodalmi pályázat is tartozik a programhoz, amelyen egyénileg lehet indulni.

A résztvevők száma egész ígéretes. Ennyire érdekli a fiatalokat ez a téma?

Én bízom benne, hogy igen, de azt gondolom, hogy a tanároknak is sokat köszönhetünk, akik segítettek a gyerekek motiválásában; ez úton is szeretném kifejezni a hálámat nekik. És azért a nyeremények motiváló erejéről se feledkezzünk meg, hiszen a helyi vállalkozók jóvoltából értékes nyereményekben is részesülnek majd a nyertesek. A pályázatokon a főnyeremény (mind a 4 kategóriában) egy okosóra, a vetélkedőn pedig a diákok egy diáktársukért küzdenek, akinek egy komplett szemvizsgálatot és szemüveget ajánlott fel a Szabó Optika. De emellett – a program támogatóinak köszönhetően – számos más nyeremény is vár a résztvevőkre, mint pl. könyvutalvány, gokart kupon, fagyi és süti kupon, belépőjegy a budapesti Láthatatlan Kiállításra, pizza kupon, mozi kupon, szigligeti korcsolyázás, közös bowlingozás, csokoládé… szóval nem hagyjuk jutalom nélkül a résztvevőket.

Említette, hogy a nyeremények egy része a támogatóknak köszönhető. Ezek szerint a helyi vállalkozókat is sikerült meggyőzni a kezdeményezés fontosságáról?

Igen, abszolút, és ismét szeretném kifejezni feléjük is a köszönetemet, hiszen várakozásaimon felül álltak a kezdeményezés mellé a helyi cégek. Az Essilor Optika Kft., az Agrolog-Hungária Kft., a Rhodius Magyarország Kft., valamint a Stark Patika pénzbeli támogatása mellett a Dolce Cukrászda, a Főtéri könyvesbolt, a Korall Üzletház, a Kölcsey Nyomda Kft., a Lipóti pékség, a Marika Papírbolt, a Peppino Pizzeria, a Tapolca Sportház, a Tapolca Városi Mozi, a Tibi csavarós fagyizó, a Veszprém Gokart, a Hotel Pelion, a Tóth Órás, valamint a Vemi Kft. szolgáltatással, termékkel járul hozzá a program sikeréhez. De Tapolca Város Önkormányzatának és polgármesterének, valamint Szigliget Önkormányzatának is köszönet jár, sőt, a helyi vállalkozásokon és önkormányzatokon túl a budapesti Láthatatlan Kiállítás is belépőjegyekkel támogat minket.

Október 25-én mire számíthatnak a zárórendezvényre ellátogatók?

A zárórendezvényen két előadással is készülünk. Az egyik célcsoportja a fiatalok, a másik a felnőtt korosztálynak szól. A Vakok és Gyengénlátók Veszprém Megyei Egyesületével karöltve pedig egy szemléletformáló programra is sor kerül majd, végül a „Jó, hogy látunk 2019” ünnepi eredményhirdetésével zárul a rendezvény, ahová sok szeretettel várunk minden érdeklődőt.

További információ:
Szabó Richárd – Szabó Optika
„Jó, hogy látunk 2019” program
Tel.: +36 70 620 3548
web: www.szabooptika.hu
e-mail: info@szabooptika.hu

Újraélesztés Nemzetközi Napja a tapolcai mentőállomáson

Október 16-án, szerdán reggel 8-tól délután 4-ig  a tapolcai mentőállomás dolgozói nyílt napot tartanak, szeretettel várják az újraélesztést gyakorolni kívánó lakosokat.

Sajnos még mindig több ezerre tehető azok száma, akik hirtelen szívmegállás következtében halnak meg, a sikeres újraélesztések aránya viszont meglehetősen alacsony, éppen azért, mert a segítség legtöbbször későn érkezik, gyakran csak a mentők kiérkezésével. Ezért tartják fontosnak, hogy október 16-án,  az Újraélesztés Nemzetközi Napja alkalmából országszerte tanítsák, oktassák  az életmentés helyes módját.

Közös sétával a mellrák ellen

Október világszerte a mellrák elleni küzdelem hónapja. Tapolca idén is bekapcsolódott a kampányba. Figyelemfelhívó sétát tartottak csütörtökön.

A séta egyik állomásán a kampányt szimbolizáló szalagformát is felvették a résztvevők egy fénykép erejéig. /Fotó: Májer Edit/

Ebben a hónapban világszerte nők milliói fognak össze annak érdekében, hogy felhívják a figyelmet a betegségre, valamint a szűrővizsgálatok fontosságára. A Tapolcai Egészségfejlesztési Iroda második alkalommal szervezte meg az Együtt a mellrák ellen helyi programját, melynek keretében a mellrák elleni küzdelem hónapjában, október tizedik napján közös, figyelemfelhívó sétára invitálták a lakosságot.

A kora esti órákban az EFI iroda előtt gyülekeztek a résztvevők. /Fotó: Májer Edit/

Nők és férfiak, gyerekek, felnőttek és idősek egyaránt képviseltették magukat a kora esti órákban, az EFI iroda elől induló programon. A kampány színvilágához igazodva rózsaszín szalagot tűzött minden résztvevő, a lufikat azonban a környezet megóvása érdekében mellőzték a szervezők, helyette mindenkit arra kértek, hogy rózsaszín ruhadarabban, kiegészítőben jelenleg meg.

A szervezők kérték, hogy lehetőleg mindenki rózsaszín ruhadarabbal, kiegészítővel érkezzen a sétára. /Fotó: Májer Edit/

A több mint százhúsz érdeklődő közel három kilométert sétált együtt a városban, indulva az irodától a Fő tér, Kisfaludy Sándor utca, Bem apó utca, Juhász Gyula utca, Halápi út, Ady Endre utca, Hősök tere, Deák Ferenc utca és Fő tér útvonalon. A program sikeres lebonyolításában a Tapolcai Polgárőrség segédkezett. /Májer Edit/

Az aznapi esős időjárás kegyes volt a résztvevőkhöz. Hűs, őszi időben – esernyő nélkül – tehették meg a nagyjából három kilométeres közös sétát. /Fotók: Májer Edit/

KÉPGALÉRIA

Az anyatej a legjobb a babáknak

Az Anyatejes táplálás világnapját ünnepelte meg helyi anyukák és babáik részvételével a város Szociális és Egészségügyi Alapellátási Intézetének védőnői szolgálata a Tamási Áron Művelődési Központ emeleti különtermében pénteken.

Bogdán Viktória védőnő köszönti a helyi anyukákat, babákat a világnap alkalmából

Az eseményre érkezett kisgyermekes anyukákat, a védőnői szolgálat munkatársait, továbbá Sikos Ritát, az alapellátás vezetőjét Bogdán Viktória köszöntötte. A védőnő elmondta, az Anyatejes táplálás világnapját országszerte megünnepli a szakma, ahogy Tapolcán is évtizedes hagyomány, hogy felhívják a családok figyelmét a szoptatás jótékony hatásaira. A megjelent anyukák megtudhatták azt is, hogy október 17-el elindul Tapolcán a népszerű Baba-Mama Klub, ahol október 24-én Balázsné Kiss Éva jóvoltából kézműves foglalkozás is vár a résztvevőkre.

Rompos Patrícia zeneiskolai tanár a Ringató módszer szerint foglalkozott a kicsikkkel

A rövid bevezetetőt követően, Rompos Patrícia zeneiskolai tanár vezetésével a babák és anyukáik  Ringató zenés foglalkozáson vettek részt, később apró ajándékot is átvehettek a védőnőktől.

Megtudtuk, a szakemberek világszerte egyetértenek, hogy az anyatej tökéletes tápláléka kicsiknek, segíti a babát a későbbi elhízás, magas vérnyomás és koleszterinszint megelőzésében, valamint csökkenti a cukorbetegség és a leukémiás megbetegedés kialakulásának kockázatát. Minden más táplálékféleségnél jobban hasznosul a csecsemő szervezetében, például élő immunanyagokat tartalmaz, amelyek aszerint változnak, hogy az anya környezetében milyen kórokozók és fertőzések fordulnak elő. Ha például az édesanya náthás lesz, az ellenanyagok megjelennek a tejben is, ezért a kisbaba vagy el sem kapja, vagy enyhébb formában vészeli át a betegséget. Az anyatej továbbá csökkenti az allergiás megbetegedések kockázatát és gyulladáscsökkentő hatással is bír. Kutatások sora bizonyította, hogy az első három évben helyesen táplált és megfelelő ideig szoptatott csecsemők lényegesen ritkábban szenvednek bélfertőzésben, középfülgyulladásban, tüdőgyulladásban és felső légúti fertőzésekben. /tl/

A kismamákat, a babákat és a tiniket is várja az EFI

Idén bővítette a tapolcai Egészségfejlesztési Iroda a szolgáltatásait. A kismamákat, a babákat és a tiniket is várják mozgásprogramjaikra.

A programokon a részvétel előzetes bejelentkezéshez és EFI kártyához kötött, mely ingyenesen kérhető az irodában.

A programokra az Egészségfejlesztési Irodában (Tapolca, Fő tér 1. Belvárosi Közösségi Ház – a mozi bejáratával átellenben) ingyenesen igényelhető az EFI kártya. /Fotó: Májer Edit/

FelkéSzülés – nyolc alkalmas ingyenes szülésre felkészítő foglalkozás kismamáknak október 15-től, keddenként 17.30-tól Fekete Eszterrel (30/500-9908) az Egészségfejlesztési Irodában (Tapolca, Fő tér 1. mozi bejáratával átellenben). Az egy órás találkozók során, a nyolc alkalom alatt szó lesz többek között a magzat méhen belüli fejlődéséről, a várandósság alatt elvégzendő vizsgálatokról, a várandósság anatómiai és élettani jellemzőiről, ezen időszak testi, lelki változásairól, a kismama életmódjáról, a kismama tornáról, továbbá a szülés élettani folyamatáról, a szülés megindulásának jeleiről, a Rooming-in rendszerről, valamint a kórházi csomag, kelengye összeállításáról. Beszélgetni fognak az anyatejes táplálás előnyeiről, a szoptatásról, az újszülött fogadásáról, a gyermekágyas időszakról, illetve a testvérféltékenységről. A hölgyek tájékoztatást kaphatnak a mosható pelenkákról, a hordozókendők használatának lehetőségéről, valamint a társas támogatás jelentőségéről a szülés-születés idején. Az utolsó alkalommal szóba fog kerülni a homeopátia, a fitoterápia szerepe a szülésre, szoptatásra való felkészülésben, valamint a lelki ráhangolódás fontossága is. Igény esetén szülőszoba látogatás is beiktatható.

Őszinte, kötetlen beszélgetésre várnak minden várandós kismamát a FelkéSzülés foglalkozások alkalmával. /A kép csak illusztráció. Fotó: kismamarelax.blog/

Tizenöt alkalmas Kismama pilates október 16-tól, szerdánként 17.30-tól a Városi Sport – és Szabadidő Centrum 1. emeleti kistermében, Fekete Eszterrel (30/500-9908). A foglalkozásokon való részvétel feltétele orvosi igazolás, hogy a várandós kismama részt vehet a tornán a tizenkettedik hét után. A foglalkozás felkészíti a szervezetet a szülésre, illetve az egész várandósság ideje alatt segít megőrizni a testi, lelki egyensúlyt. A pilates gyakorlásával többek között megerősíthető a hát izomzata, illetve a gát körüli izomzat. A gyakorlatok kíméletesen erősítik és nyújtják az egész testet, miközben a helyesen végzett légző gyakorlatok elősegítik az izmok ellazulását, illetve növelik a tüdő kapacitását, amely a vajúdás alatt is hasznos lehet. A pilates torna számos más kedvező hatással is bír a várandósság alatt, mint például csökkenti a vizesedést és a visszerek kialakulásának esélyét.

A Kismama pilates-nek számos jótékony hatása van.  /A kép csak illusztráció. Fotó: bnswellness/

Baba-mama jógára várja az érdeklődőket Farkas- Serger Zsuzsanna (70/427-4347), október 14-től, hétfőnként 10.00 órától, 3 hónapos kortól 3 éves korig a Jelenlét Jógaterembe (Tapolca, Hősök tere 8. – régi halbolt). A baba-mama jóga segít a baba és az anya egymásra hangolódásában, a köztük lévő kötelék erősítésében, a szülés utáni regenerálódásban és a természetes stressz oldásban. Az egy órás foglalkozások alkalmával a ráhangolódás után baba masszázs, az anyukák átmozgatása, bemelegítése következik, majd a közös, játékos gyakorlatok. A találkozókat relaxáció és légzésfigyelés zárja.

A baba-mama jógán a közös, játékos gyakorlatok teszik emlékezetessé az együtt eltöltött időt. /Fotók: EFI Tapolca/

12-20 éves korig várja Farkas – Serger Zsuzsanna (70/427-4347) péntekenként 15.00 órától az érdeklődőket az egy órás Tini jógára, a Jelenlét Jógaterembe. A tini jógaórák inkább hasonlítanak egy felnőtt, dinamikus stílusú jógaórára, a fiatalok sajátos igényeihez igazítva. Egy oldott hangulatú beszélgetés, zene és dinamikus jóga kombinációja. Jótékony hatásai között szerepel a helyes testtartás és helyes légzés elsajátítása, a figyelem, koncentráció és memória fejlesztése, a stressz oldása, a mozgáskoordináció fejlesztése, az optimális testsúly elérése, a teljes ellazulás képessége, a jobb és pihentetőbb alvás elérése, valamint az érzelmi intelligencia fejlesztése.

A Tini jóga segít az ellazulásban és a stressz oldásban. /Fotó: EFI Tapolca/