Egészségügy kategória bejegyzései

Köszönet, elismerés járt a halápi véradóknak

Zalahaláp önkéntes véradóit és legidősebb vöröskeresztes aktivistáit köszöntötték ünnepélyes keretek között a település kultúrházában szombaton.


– A véradó önmagából ad egy olyan embernek, akivel talán soha nem találkozik. Az egyszeres véradó ritka mint a fehér holló, hiszen aki egyszer rászánta magát e nemes cselekedetre az, ha egészsége engedi, rendszeres véradóvá válik. Ezért fontos a példamutatás és az új tagok toborzása is- mutatott rá köszöntőjében Szabóné Fülöp Katalin a helyi vöröskeresztes alapszervezet titkára, aki szerint a véradók ugyan nem érzik maguknak hősöknek, de minden tiszteletet megérdemelnek elkötelezettségükért. Zalahaláp polgármestere szintén meleg szavakkal méltatta a helyi véradókat. – Higgyük el, bármikor, bárkinek szüksége lehet vérre. Azt nem tudhatjuk, hogy ki fog rajtunk segíteni, de ha mi nem adunk vért, akkor elképzelhető, hogy eljön a pillanat, hogy rajtunk sem tud segíteni senki. Nem hiszem, hogy ez lenne a jövőnk, sokkal inkább az, amit önök képviselnek, az, hogy önzetlenül adják vérüket, hogy mások meggyógyulhassanak-fogalmazott Bedő Lajos.

Molnár István kilencvenhétszeres véradót dr. Jerkovics Gergely köszönti

Az ünnepség alkalmat adott arra,  hogy személyhez szólóan is megköszönjék a véradást a település lakóinak.  Vincze Judit, Dancs Barbara, Öveges Melinda, Öveges Beáta, Fekete Viktória, Bedő Lajos, Tóth Richárd, Bányai Róbert, Csizmadia Zoltán, továbbá Szabóné Tóth Csilla tizenhatszoros, Szabó Tiborné harmincnyolcszoros, Szabó Zsuzsa tízszeres, Mejdli Lászlót harmincszoros, Szabó Norbert harminckétszeres, Sárközi Attila harminchatszoros, Karsai János ötvenszeres, Farkas József ötvenháromszoros, Károlyi Istvánt ötvenhétszeres, Horváth Tibor hatvanötszörös és Molnár István kilencvenhétszeres véradó részesült elismerésben.

Külön szólt a köszöntő a helyi alapszervezet két aktív dolgozójának, Jani Józsefnének és a legidősebb vöröskeresztes tagnak, Dittrich Antalnénak, továbbá a helyi alapszervezet nevében mindazoknak, akik az év során szakmai, erkölcsi, vagy más segítséget nyújtottak a szervezetnek. A rendezvény kulturális részében szavalattal közreműködött Fülöp Lili, Szabó Norbert és Molnár Martin, énekprodukcióval Bali Mónika lépett a közönség elé. /tl/

 

 

Idén is sikeres évet zárt az EFI

Idén is változatos mozgásprogramokat kínált a tapolcai Egészségfejlesztési Iroda. Szerveztek kerékpártúrákat, kitelepültek rendezvényekre és először kapcsolódtak be a mellrák, illetve a prosztatarák elleni figyelemfelhívó kampányba. Sikeres évet zártak.

Több kerékpártúrát is szerveztek a Balaton környékén. /Fotó: EFI/

Október hónaptól kezdve kétszázötven új belépő igényelt az ingyenes mozgásprogramokra kártyát. Több mint ezren vették részt a díjmentes programokon. Tapolcán, négy helyszínen, illetve két környékbeli településen zajlott a kilencféle mozgásprogram, heti tizennégy alkalommal, tíz oktató közreműködésével.
Népszerűek voltak a Balaton környéki kerékpártúráik, melyekre tavasztól őszig lehetett becsatlakozni. Visszatérő vendégei voltak Tapolca és a járási települések rendezvényeinek, egészségnapjainak. A Tapolcai Rendőrkapitánysággal karöltve helyi kisiskolásoknak kerékpáros KRESZ oktatást szerveztek.

A Tapolcai Rendőrkapitánysággal karöltve kerékpáros KRESZ oktatást szerveztek kisiskolásoknak. /Fotó: Májer Edit/

Az idei évben számos újdonsággal készültek az egészségmegőrzés, betegségmegelőzés jegyében. Becsatlakoztak az októberi mellrák ellenes kampányba, ennek keretében többek között „Együtt a mellrák ellen” címmel figyelemfelhívó sétát szerveztek a városban, helyi vállalkozók támogatásával. A novemberi hónap világszerte a prosztatarák elleni küzdelem hónapja. A Movember mozgalomban figyelemfelhívó bajusznövesztésre biztatták a férfiakat. Ebben a két témában Tapolca Város Önkormányzatának támogatásával szerveztek a Városi Moziban ingyenes ismeretterjesztő, figyelemfelhívó előadást. Az iroda munkatársai köszönetüket fejezik ki az önkormányzatnak, a Tapolcai Média Kft-nek, valamint minden támogatónak, akik a programjaik megvalósulását segítették. Az iroda csatlakozott a Kék Pont Alapítvány „Száraz November” elnevezésű kampányához is, melyben arra buzdítottak mindenkit, hogy mondjon velük nemet harminc napon át az alkoholfogyasztásra.

Október 1-én a városban tették meg a mellrák elleni figyelemfelhívó sétát. /Fotó: Májer Edit/

Az iroda munkatársai elmondták, habár a vártnál később sikerült beindítani mozgásprogramjaikat, így is elégedettek az aktivitással és úgy érzik sikeres évet zártak. A jövő évet egy újdonsággal kezdenék. Többek között tervben van egy új egészséges életmód program beindítása is. /Májer Edit/

Támogatás a bölcsődének

A közelmúltban két bölcsődei csoportszobában cserélték a rossz állapotú műpadlót szép új parkettára a zalahalápi BEFAG Parkettagyár önzetlen segítségével.

Erről Segesdi Anett a tapolcai Ringató Bölcsőde vezetője tájékoztatta lapunkat a minap.
Mint elmondta, levélben kereste meg a vállalat vezetését, ahonnan gyors és biztató választ kapott. Ennek folytatásaként, immár támogatóként szállították nekik a parkettát, ami ma már két csoportszobában teszi szebbé a gyerekek mindennapjait. Egy apuka és egy nagypapa (Slenner István és Papp László) segített a lerakásban, természetesen ők is társadalmi munkában.
Azt is megtudtuk, hogy a Bölcsődéért Alapítvány részt vett a Tesco Kicsik mozgásra fel! pályázatán, amelyet a leadott szavatok alapján meg is nyert. Így az intézmény egy mini játszó-térrel és egy „labdatengerrel” gazdagodott. Ez a sok kis örökmozgó számára igencsak értékes ajándék. A bölcsi egyébként jelenleg öt gyermekcsoporttal, összességében 62 férőhellyel, azaz teltházzal működik, a Szociális és Egészségügyi Alap-ellátási Intézet önálló szak-mai egységeként. Tizenhárom kisgyermek-nevelő, négy dajka és egy karban-tartó látja el a napi feladatokat.

Elismerték az önkéntes véradókat

A Véradók napja alkalmából ünnepi fogadással, kitüntetésekkel, oklevéllel és ajándékcsomaggal ismerte el Tapolca városa és a Magyar Vöröskereszt megyei vezetése azokat, akik segítették, támogatták a véradó munkát, illetve elhivatott, rendszeres véradók Tapolcán. Az eseményre a Tamási Áron Művelődési Központban került sor kedden délután.

A Himnusz közös eléneklését követően elsőként Dobó Zoltán polgármester, majd Nagy Rudolfné a Magyar Vöröskereszt Veszprém Megyei szervezetének vezetőségi tagja és Libisch Éva a Magyar Vöröskereszt megyei szervezetének véradás-szervező koordinátora mondtak ünnepi beszédet, illetve köszöntötték a megjelent területi vezetőket, munkatársakat, önkéntes véradókat. Az ünnepi rendezvény alkalmat adott arra, hogy a vöröskereszt  jutalomban, elismerésben részesítse azokat, akik sokszoros véradóként önzetlenségből, társadalmi felelősségvállalásból  jelesre vizsgáztak.

Dávid Eszter szép és megható népdalos előadása után, Véradók Megbecsülésért kitüntetést és hozzá egy ajándékcsomagot vehetett át tízszeres véradásért Bruckner Zsuzsanna, Tóthné Juhász Judit, Kiss Bence és Heiligermann Gábor. Hússzoros véradóként Balogh-Szőlőssy Kata, Mézes András, Varga Zsolt, Berta Tibor Imréné, Berta Tibor, Lázár Lászlóné és Horváthné Fehér Zsuzsanna, harmincszoros véradásért Szali Balázs, Ángyán zsolt, Kasnya Sándor, Gelencsér Zsolt és Noszlopi Tibor, negyvenszeres véradásért Bruckner Attila, Kapai Imre, Konczek Tibor, Farkas József Pál, Pintér Róbert, Marton Károly és Hegyesi János Gábor.

Ötvenszeres véradásért Bajnóczy Ildikó, Cseporán Mihály, Hegedűs Balázs, Ölvegyi István, Fehér György és Szabó Tibor, hatvanszoros véradóként Koczka Tamás, hetvenszeres véradásért Vers Róbert és Kiss Horváth Levente, kilencvenszeres véradásért Kenyeres Sándor, Szántai István és Vojtko László, százszoros véradóként Benács Lajos és Németh János. 120 alkalommal adott vért és ezért kitüntetést vehetett át, Török Ferenc. A vöröskereszt megyei vezetőségének támogató oklevelét idén Szabóné Fülöp Katalin, a zalahalápi vöröskereszt alapszervezet titkára vehette át kiemelkedő segítő munkájáért a Véradók napja alkalmából. /tl/

Kendőzetlenül a szexuális és párkapcsolati problémákról

Hevesi Krisztina pszichológus, egyetemi oktató, szexológus volt a vendége a Tapolcai Lelki Egészségfejtési Központ által szervezett előadássorozat legutóbbi programjának. Az esemény nagy érdeklődés mellett zajlott a Tamási Áron Művelődési Központban pénteken este.

Hevesi Krisztina a megosztó oldalak helytelen használatának és a pornó műfaj nagyfokú jelenlétének káros hatásait is elemezte Tapolcán 

A közönséget Györkös Vivien a Lelki Egészségfejlesztő Központ (LEK) munkatársa köszöntötte, aki a szervezők céljairól, illetve gyakorlati tevékenységéről tájékoztatta a jelenlévőket, népszerűsítve a lelki segítségnyújtás helyi lehetőségeit. Elhangzott, a különböző egyéni és csoportfoglalkozások mellett, népszerű hazai előadók tapolcai meghívása is szerepel programjaikban. Legutóbb például Dr. Szondy Máté pszichológiai előadása töltötte meg a TÁMK színháztermét.

Hevesi Krisztina

Hasonló érdeklődés övezte Hevesi Krisztina előadását is, aki a közösségi oldalak és a pornó műfaj negatív hatásainak elemzésével, kritikájával kezdte előadását. Elhangzott, az interneten , a közösségi oldalakon való lógás képes megváltoztatni, hamis irányba terelni a tér-idő viszonyokat és az emberi jellemvonásokat is. Az előadó a “szubklinikai nárcizmus” szakkifejezést használta arra jelenségre, amelyben fontosabb a pillanat megmutatása, mint annak örömteli megélése, ugyanakkor túlzott csalódottságot okoz, ha nem sikerül elérnünk a kívánt hatást, tehát kevés a megosztásra jutó “like” -ok száma.

A jelenség különösen a visszajelzések iránt különösen fogékony és túlérzékeny ifjúság számára jelent súlyos mentális veszélyeket. A szintén leginkább az interneten terjedő pornó “kultúra” hasonló problémát, problémákat generál, de a felnőtt párkapcsolatokat is erősen próbára teszi- derült ki az előadásból. Hevesi Krisztina szerint a pornót fogyasztók saját párjuk szépségét, nemi életük minőségét, végső soron párkapcsolatuk egészét gyakran  rossznak élik meg, elégedetlenek azzal.

A magyarázat szerint, az internet világának ingerbősége miatt szürkébbnek látjuk a valóságot, elhisszük, hogy ránk a végtelen lehetőségek tárháza, a potenciális partnerek elérhetősége vár. A nagy mennyiségben jelenlévő pornó gyakori használata, különösen a vizualitásra fogékonyabb férfiaknál a normális párkapcsolati elköteleződés ellen dolgozik. Az előadó szókimondóan, személyesen is  megtapasztalt,  gyakran humorba ágyazott példák mentén beszélt a férfi és a nő viselkedésbeli, szexuális különbségeiről, arról, hogy a kölcsönös megértést milyen új jelenségek és abból fakadó tévhitek nehezítik meg korunkban, de arról is szót ejtett, hogy mit tehetünk az említett káros jelenségek ellen. /tl/

Köszönet a szociális dolgozóknak

November 12-e világszerte a Szociális Munka Napja. A szakterület tapolcai és Tapolca környéki dolgozóit az ünnep alkalmából kedden, kitüntetések átadásával, ünnepi műsorral, pezsgős koccintással köszöntötték a városi moziban.

Hazánkban az emberek közel egyharmada küszködik olyan problémával, amely szociális kezelést, gondozást igényel. A szociális dolgozók nap, mint nap példát mutatnak empátiából, emberségből, önzetlenségből- hangzott el a rendezvény nyitó gondolatai között.

Rig Lajos országgyűlési képviselő köszöntőjében ugyanakkor arról beszélt, hogy a szférában tevékenykedők anyagi és társadalmi elismerése alacsony szintű, ezért képviselőként azért dolgozik, hogy ez ne így legyen.  – Amikor mi felkelünk, ti már dolgoztok. Azokon segítetek, akiknek már nincs kihez fordulniuk. Ők az elesettek, a betegek, fogyatékkal élők. Fel sem tudjuk fogni, hogy milyen ez a munka, mekkora szellemi és fizikai megterheléssel jár, milyen ezt csinálni a nap huszonnégy órájában, az év minden napján. Mindemellett megdöbbentő, hogy a fizetések jelentős része a százezer forintot sem éri el. Tíz éve ígéri a kormányzat a szociális életpályamodellt, amely kiszámítható jövőt jelenthetne- hangsúlyozta Rig Lajos, aki, mint azt elmondta, parlamenti, bizottsági munkájával és németországi eszközbeszerzésekkel egyaránt segíteni kívánja a szakmát és helyi dolgozóit.

Dobó Zoltán polgármester a szociális munkások bátorságát méltatta beszédében. Hangsúlyozta, az elesetteknek támaszt nyújtó emberek, a mai kor legbátrabb emberei.   A köszöntőt követően,  Dobó Zoltán a Tapolcai Szociális Alapszolgáltatási Intézményi Társulás Elnöke és Sikos Rita Szociális és Egészégügyi Alapellátási Intézet igazgatója szakmai kitüntetést adott át Segesi Anettnek, a Ringató Bölcsödében végzett kiemelkedő munkájáért, Rausch Péter Györgynének kiemelkedő szociális munkájáért, továbbá Némethné Nagy Katalinnak a szociális étkeztetésben végzett kiemelkedő munkájáért.  Az átadók mellé csatlakozó Magvas Zoltán, a Hajléktalan Személyek Átmeneti Szállása és nappali Melegedő vezető szociális-és mentálhigiénés munkatársa,a szálló dolgozójának,  Pilter Balázsnak magas szintű szakmai munkáját és elhivatottságát ismerte el kitüntetéssel. Bolla-Danics Ildikó vezető gondozó, Tibola Emőkének és Bicsérdi Krisztinának az idősellátás, a házi gondozás területén végzett munkájáért adott át kitüntetéseket.  Segesdi Anett bölcsődevezető, a Ringató bölcsödében végzett kiemelkedő munkáért tüntette ki Tóthné Körmendi Gabriellát. A Megbecsülés Idősek Otthona részéről Nagy Judit vezető, a szociális intézmény két dolgozójának, Patkó Annának és Molnár Líviának adott át elismerést.

A Balaton-felvidéki Szociális, Gyermekjóléti és Háziorvosi Ügyeleti Szolgálat elismerésében Sümegi Krisztina, Kulcsár Gyuláné, Nagy Lajosné és Szijártóné Sikli Hajnalka részesült. Ők Tóth Csabától, a Tapolca Környéki Önkormányzati Társulás elnökétől vehették át a kitüntetéseiket.  A Tábita Alapszolgáltatási Központ Tapolcai Telephelyének telephelyvezetője, Labovszky Tamara, Korándi Józsefné idősellátás területén végzett magas szintű szakmai munkájáért adott át kitüntetést.

Az eseményen  különleges zenei ajándékot kaptak a jelenlévők a Járdányi Pál Zeneiskola két tanárától Tóth Pétertől és Fazekas Ádámtól, akik közös játékba is bevonták az ünneplőket.  A svédasztalos fogadást követően a Momentán Színházi Társulat műsorát tekinthették meg az esemény résztvevői. /Töreky László/

„Káposzta-karnevál” a Hársfa oviban

Óvodai nevelésük egyik legfontosabb pillére a gyermekek harmonikus fejlődésének elősegítése, az egészséges életmód szokásainak megismertetése és megalapozása, a mentálhigiénés, szociális és testi nevelés eszközeivel. Egészségnevelésük fő feladata a gyermekek egészségben való megtartása, szervezetük edzése, egészségkultúrájuk színvonalának emelése. Igyekeznek a mindennapokban is nagy hangsúlyt fektetni a gyermekek étkeztetésére, a mindennapi nyers zöldség- és gyümölcsfogyasztásra, a mozgás megkedveltetésére játékos formában. Ennek érdekében szervezik havi rendszerességgel egészségnapjaikat is, mindig az adott időszaknak megfelelő tematikában.

Erről  Vargáné Csóri Márta tagintézmény-vezető tájékoztatta lapunkat. Mint megtudtuk,  így került sor az elmúlt héten a „Káposzta-karnevál” lebonyolítására, melynek keretében két napon keresztül az őszi zöldségfélékkel foglalatoskodtak. Az óvónők szervezésében, aktív szülői közreműködéssel közösen sütöttek-főztek csütörtök délelőtt. Készült sütőtökös sütemény, tócsi, káposzta – céklasaláta, más egészséges finomságok és természetesen nyersen is kóstolhattak a gyermekek őszi zöldségeket. Mesék, versek, gyermekdalok, játékok keretében tudatosították a zöldségfogyasztás fontosságát. A délután folyamán kézműves tevékenységekkel is színesítették a napot. Óvónői, szülői segítséggel lámpások, zöldségbábok és más dekoratív díszeket barkácsolhattak a kicsinyek. Pénteken délelőtt a program zárásaként rendezték meg a „Káposzta-kupát”. Mindhárom csoport zenés tornával bemelegített, utána pedig sor- és ügyességi versenyeken keresztül (káposzta-gurítás, cipelés, stb.) mérhették össze erejüket, ügyességüket, fürgeségüket a gyermekek az udvaron. A vidám hangulatú mozgásos játékok után mindenki boldogan vehette át a győzelemért járó jutalmat.
A Hársfa tagintézményben a mozgás- egészséges életmódra nevelésnek kiemelt, alapozó szerepe van, hiszen azt vallják, hogy a gyermekek egész életére kihatnak a 3-7 éves korban szerzett egészségtudatos ismeretek, tapasztalatok – hangsúlyozta Vargáné Csóri Márta.

Egészség-érték!?

Ingyenes, egészség témakörében tartott, ismeretterjesztő előadásokon vehettek részt az érdeklődők a Városi Moziban a közelmúltban.

Dr. Kovács András urológus szakorvos, a város díszpolgára a prosztatarákról tartott előadást.

Az eredeti elképzelések szerint a prosztatarákról Dr. Kovács András urológus szakorvos, az emlőrákról Dr. Varga Tamás szülész-nőgyógyász tartott volna előadást. Sajnos Dr. Varga Tamás betegség miatt nem tudott eljönni, helyette Maurer Tamásné védőnő prezentálta nekünk a legfontosabb tudnivalókat, egy remek összefoglalót hallhattunk. A rendezvényt Dobó Zoltán polgármester nyitotta meg, akinek családja révén személyes tapasztalata is van a daganatos megbetegedésekkel kapcsolatban, ezért is viseli szívén ezt az ügyet, annak megelőzését. Először Dr. Kovács András szólt a férfiak betegségéről. Neve nem ismeretlen a tapolcaiak számára, ugyanis ez év márciusában avatták a város díszpolgárává. Ahogy az emlőrákkal kapcsolatban, úgy ezen az előadáson sem lehetett elégszer hangsúlyozni a szűrések fontosságát, ugyanis a megbetegedések jó részére elmondható, ha időben észreveszik és kezelni kezdik, nincsenek távoli áttétek, akkor nagy esély van a gyógyulásra. A szakorvos kiemelte, ha a családban előfordult hasonló probléma, akkor fokozottan figyelni kell rá. Sajnálatát fejezte ki amiatt, hogy a férfiak hazánkban még mindig nagyon szemérmesek, nehezen vehetők rá szűrővizsgálatokra. Különösen ügyelni kell az ötven-hatvan év közötti korosztálynak, de a tünetek már negyven éves kortól jelentkezhetnek. További rizikófaktorok a helytelen táplálkozás, dohányzás, földrajzi és hormonális tényezők. Az előadás során hallhattunk még a panaszokról, diagnosztikáról, műtéti megoldásokról. Maurer Tamásné prezentációja elején sokkoló adatokat közölt: évente 7500-8000 új emlőrákot diagnosztizálnak, közülük 2300 betegségből nem gyógyulnak ki. Ugyan leginkább a negyven év fölötti korosztály van kitéve a veszélynek, de egyre magasabb az arány a fiatalok körében. A védőnő saját munkája során is odafigyel, hogy már a középiskolás korosztálynál is tudatosítsák a saját szervezet megismerésének és a megelőzés fontosságát. Itt is elhangzottak a hajlamosító tényezők, a tünetek, és azok a tevékenységek, adottságok, amelyek csökkentik a kockázatot. Az előadásokat megelőzően lehetőség volt ingyenes PSA szűrésre, amellyel szerencsére sokan éltek. A rendezvény a Tapolcai Egészségfejlesztési Iroda szervezésében, Tapolca Város Önkormányzatának támogatásával valósult meg.

Életmentésért vehettek át kitüntetést

A tapolcai Sabján Zsolt és a rábakecöli Tuba József egyaránt életmentését járó önkormányzati emléklapot vehetett át ma délelőtt Dobó Zoltán polgármestertől.

A város által alapított kitüntetés azok számára nyújt közösségi elismerést, akik lélekjelenlétükkel, bátorságukkal, lelkiismeretük parancsának engedelmeskedve segítséget nyújtottak embertársaiknak, tettükkel életeket mentettek.

Sabján Zsolt bűnügyi helyszínelő a közelmúltban egy forgalommal szemben haladó személyautóra lett figyelmes a Halápi úti körforgalomban. Hamar világossá vált számára, hogy egy rosszulléttel küzdő idős emberrel van dolga, aki elvesztette uralmát önmaga és járműve felett. Sabján Zsolt a Juhász Gyula utcában már “cikkcakkban” haladó autó elé hajtott és a megkülönböztető jelzést használva igyekezett biztosítani a szemben jövő forgalom biztonságát. A furcsa mozgású autót végül sikerült megállítani. A kocsi vezetője akkorra már alig volt magánál, erősen verejtékezett, de szerencsére azt még el tudta mondani, hogy cukorbetegségben szenved. A rendőr a mentők kiérkezéséig az autóban talált szőlőcukorból adott a betegnek, hiszen feltételezte, hogy az erősen leesett vércukorszint okozta a vezetőnél a rosszullétet. Példás lélekjelenléte, helyzetfelismerése ezúttal életet mentett.

A Győr-Moson-Sopron megyéből érkezett, rábakecöli Tuba József, a férfi hitvese Csilla és kislányuk egy barlangi csónakázást megelőzően, a várakozás perceit – sok turistához hasonlóan –  tóparti sétával színesítették. Az idillnek tompa puffanás és csobbanás hangjai vetettek véget. Míg két közelben álló fiatal hölgy a mentőt hívta, József a vízben ájultan lebegő férfi kimentése céljából a belső peremrészre átlépve azonnal cselekedett. Amíg felesége Csilla fogta férje egyik kezét, a férfi a szerencsétlenül járt embert magához húzva, annak fejét kiemelte a vízből.  Végül a közeli vendéglő dolgozóinak segítségével sikerült a balesetet szenvedett és meglehetősen testes férfit kivenni a tóból, aki szerencsére még lélegzett. Tuba József, mint azt lapunknak elmondta, azóta sem tudja, hogy kit mentett meg, mi lett vele az eset óta, illetve, hogy miért esett a tóba az illető.

Azt mondta lapunknak, neveltetése, lelkiismerete szerint cselekedett, de rendkívül jól esik neki és örül annak, hogy Tapolca városa elismeri azt,  amit felségével együtt tettek. /Töreky L./

A tudatos jelenlétet ajánlja egy gazdagabb élethez

Dr. Szondy Máté klinikai szakpszichológus, családterapeuta, kutató a tudatos jelenlét, az „itt és most” megélésének és elsajátításának fontosságáról tartott ingyenes előadást pénteken a Tamási Áron Művelődési Központban a Tapolcai Lelki Egészségfejlesztési Központ munkatársainak meghívására.

A szépszámú érdeklődőt a szervezők nevében Magvas Zoltán köszöntötte. A tapolcai szociális, mentálhigiénés szakember a lelki egészségfejlesztési központ munkájáról, küldetéséről osztotta meg gondolatait.

Hangsúlyozta, a központ néhány hónappal ezelőtt kezdte meg a munkáját a város és vonzáskörzetének lakossága érdekében. Előadásokat, csoportos mentálhigiénés foglalkozásokat tartanak, amelyre nem csak a mentális problémákkal küzdőket várják, hanem azokat is, akiknek önismeretre, valamiféle lelki visszatükrözésre van szükségük. Dr. Szondy Máté meghívása az első fejezete egy hat előadásból álló önismereti, pszichológiai előadásokból álló sorozatnak- tudhatták meg Magvas Zoltántól a jelenlévők.

Dr. Szondy előadásban arra mutatott rá, hogy az emberek többségének gondolatai az ébren töltött idő közel ötven százalékában elkalandoznak attól, amit tesznek. Ennek azonban ára van- állítja a pszichológus, hiszen amikor az elme csapong, kevésbé érezzük magunkat elégedettnek, mint amikor jelen vagyunk az adott pillanatban. A tudatos jelenlét pedig nem más, mint figyelmünk irányításának módja, különleges technikája az “itt és most”-ra. Az előadó szerint, a tanulható, ismert nemzetközi néven „Mindfulness”  technika  célja az, hogy teljes valónkkal jelen legyünk a pillanatban. Az élmények éber, nyitott megélésének ugyanis számtalan pozitív testi és lelki hatása van, például enyhíti az átélt stressz intenzitását, megerősíti az immunvédelmet, elviselhetőbbé teszi a fájdalmat, csökkenti a depressziót, a szorongásos problémák kialakulásának veszélyét, de javítja figyelmi kapacitásunkat is. Akik gyakrabban élik meg a tudatos jelenlétet, elégedettebbek az életükkel, magasabb az önbecsülésük, valamint sokkal elfogadóbbak önmagukkal és másokkal szemben. Dr. Szondy a módszer lényegének megértetésére törekedett, rámutatott elsajátításának nehézségeire, lehetséges módszereire is.

A közönség a meditatív légzésfigyelés módszerét is megtanulhatta a terapeutától, mint első lépést egy tudatosabb, ezzel együtt gazdagabb, minőségibb lelki élethez vezető úton. /tl/