Beindultak az EFI ingyenes mozgásprogramjai

Meghirdette ingyenesen igénybe vehető mozgásprogramjait a helyi Egészségfejlesztési Iroda.

A tapolcai Egészségfejlesztési Irodában többféle szolgáltatást lehet igénybe venni. Az ingyenes mozgásprogramok ősszel indultak be. /Fotó: Májer Edit/

A korábbi évek hagyományait követve a mozgásra, ezzel együtt pedig az egészségmegőrzés és az egészséges életmód fontosságára hívja fel a figyelmet a tapolcai Egészségfejlesztési Iroda, díjmentesen látogatható mozgásprogramjaival. A városban és a járásban is számos sportolási lehetőség közül válogathatnak az érdeklődők. Az ezeken való részvétel feltétele az EFI kártya. A Városi Mozi (Tapolca, Fő tér 1.) bejáratával átellenben, az épület sarkán található EFI irodában a személyes, kérdőíves általános állapotfelmérés után kézhez kapott, hat alkalomra szóló kártyával díjmentes a részvétel a sportprogramokon. A kártyát a programokon az oktatóval kell aláíratni, amennyiben betelik, úgy annak leadásával az irodában, ingyenesen új igényelhető, korlátlan számban. Az iroda keddenként 8-17.00 –ig, szerdánként 8.00-16.00-ig, csütörtökönként pedig 8.00-17.00 óráig fogadja az érdeklődőket.

Az EFI iroda a Belvárosi Közösségi Házban, a Városi Mozi bejáratával átellenben, az épület túloldalán található. /Fotó: Májer Edit/

Hétköznap több sportolási lehetőséget kínálnak a mozogni vágyóknak, melyek bármelyikét, bármely településen igénybe vehetik a kártyatulajdonosok. A sportprogramokon való részvétel nincs korlátozva, kivéve a Tekerj az egészségedért! zenés szobakerékpár torna, mivel azt csak heti egyszer lehet látogatni.

Az iroda munkatársai segítenek az EFI kártya regisztrációhoz szükséges kérdőíves állapot felmérés kitöltésében is. A kártyát is tőlük lehet igényelni. /Fotó: Májer Edit/

Hétköznap több sportolási lehetőséget kínálnak a mozogni vágyóknak. Hétfőnként 18.00-19.00 óráig Zenés kondicionáló torna Nagyné Lombos Katalinnal a Csermák József Rendezvénycsarnokban, továbbá Senior jóga (60 év felett) 16.15-17.15-ig, Kezdő jóga 17.30-18.30-ig, illetve Haladó jóga 18.45-19.45-ig Tóth Orsolyával a Tamási Áron Művelődési Központban. Keddenként Dinamikus jóga 17.30-18.30-ig Farkas – Serger Zsuzsannával (Tapolca, Hősök tere 8. – volt halbolt épülete), valamint Full kondi 19.00-20.00 óráig Szennyainé Kovács Veronikával a Városi Sport – és Szabadidő Centrumban. Szerdánként Preventív gerinctréning 18.00-19.00 óráig a Gyulakeszi Művelődési Házban, Szennyainé Kovács Veronikával. Csütörtökönként Gyógytorna 17.00-18.00, valamint 18.00-19.00 óráig a Széchenyi István Baptista Középiskolában, Szi – Andor Judittal. Péntekenként Zumba17.30-18.30-ig a Széchenyi István Baptista Középiskolában Baján Jánossal, valamint Tini jóga tíz éves kortól (október 11-től) 15.00-16.00 óráig Farkas – Zsuzsannával (Tapolca, Hősök tere 8. – volt halbolt épülete). Tekerj az egészségedért kezdő edzés hétfőnként Szita Gáborral, haladó edzés keddenként Szűcs Zoltánnal, szerdánként Linter Violettával, péntekenként pedig ismét Szita Gáborral, 18.00-19.00 óráig a Csermák József Rendezvénycsarnokban. Bejelentkezés ehhez a programhoz szükséges, a 20/580-79-99-es telefonszámon. A Preventív gerinctréning Szennyainé Kovács Veronikával a Badacsonytördemici Faluházban, valamint a Baba – mama jóga Farkas – Serger Zsuzsannával (Tapolca, Hősök tere 8. – volt halbolt épülete), továbbá a Kismama pilates Fekete Eszterrel a Városi Sport – és Szabadidő Centrumban hamarosan indul. Januártól Iregi Márta Senior táncra várja az érdeklődőket a VOKE-ban.

Az EFI kártyán elég csak a nevet és a  lakcímet feltüntetni. A hátulján lévő rubrikákat – alkalmanként egyet – kell a mozgásprogramokon az oktatóval aláíratni. /Fotó: Májer Edit/

A heti mozgásórákon kívül számos programmal, klubbal, tanácsadással várja az EFI az érdeklődőket, ezekről a helyi médiában, valamint az EFI Tapolca honlapon és facebook oldalon tájékozódhat. /Májer Edit/

 

A táblázatban a meghirdetett mozgásprogram olvashatóak.