Az egészség érték! Mozgástrükkök a mindennapokra

Az egészség érték! Mozgástrükkök a mindennapokra

Béres Alexandra mozgásról, egészségről és táplálkozásról szóló előadásai is helyet kaptak a május második hétvégéjén megrendezett Richter Egészségváros programkínálatában.

Béres Alexandra és Jaksity Kata a Richter a nőkért sátorban

Három hete már, hogy lezajlott a sok embert megmozgató, népszerű rendezvény városunkban, ám remélhetőleg nem csupán egy színes programként maradt meg Tapolca lakosságának emlékezetében, hanem elindított valamit a fejekben, gondolkodásban, ami minden embert legalább egy picit tudatosabb, egészségesebb élet felé visz majd. Ilyen, legalábbis hasonló célzattal tartott előadást Béres Alexandra fitneszedző, sportoló a Richter a Nőkért elnevezést viselő sátorban, először „Az egészség érték! Mozgástrükkök a mindennapokra” címmel. Talán legtöbbünkben az az előítélet él a sportolókkal kapcsolatban, hogy semmi más feladatuk, gondjuk nincs, mint saját testükkel, egészségükkel foglalkozni. Alexandra már előadása kezdetén elárulta, ő maga is kétgyermekes anyuka, dolgozik, egy magazint vezet, járja az országot, rendezvényeken, sportnapokon, csapatépítő programokon vesz részt, tehát egy cseppet sincs könnyebb helyzetben, mint bárki más. Ő is beismeri, hogy nem egyszerű a sportot hétköznapjainkba beilleszteni. Azonban felhozta a „régi emberek” életét, akik egész napjukat mozgással töltötték, nem volt autó, telefon, ugyanis ezek a hasznos, ám minket ellustító eszközök azt az eredményt hozták, hogy igen elkényelmesedtünk az utóbbi évtizedekben. Mi több, sajnos Európa egyik legtúlsúlyosabb nemzete lettünk, és élen járunk a szív-és érrendszeri betegségekben. Sokan felismerik, hogy mozogni kéne, ám a cselekvésig nem jutnak el. Nekünk miért fontos, hogy változtassunk életmódunkon? – tette fel a kérdést a szakértő. A túlsúly esztétikailag zavar minket, ha egészségtelenül élünk, akkor fáradtabbak is vagyunk, a munkahelyünkön sem teljesíthetünk elég jól, valamint különböző betegségekhez is vezethet minket. Tehát először is tudatosítani kell, hogy fontos a változás. A második lépés az idő megteremtése a mozgáshoz. Alexandra heti három-négy edzést ajánl, ami bár elsőre soknak tűnhet, de, ha a számítógép, TV előtt, telefonozással eltöltött időnket összeadjuk, és azt mozgással helyettesítjük, máris megoldódik a kérdés. Kifogásként szoktuk felhozni az anyagiakat, azonban gyakran elég egy jó minőségű edzőcipő, valamint ingyenes videók érhetők el az egyes videómegosztó-csatornákon. Ha az imént leírtakat végigvettük, rájövünk, hogy nem marad más vissza, mint lustaságunk, ami gátol minket, de a fitneszedző garantálja, idővel megjön a kedvünk és energiánk, és jó érzéssel fogunk hazatérni. Fontosnak tartja, hogy családunkat is vonjuk be terveinkbe, elképzelésünkbe, magyarázzuk el, miért jelentős mindez nekünk, esetleg buzdítsuk hozzátartozóinkat is sportolásra, mozogjunk együtt! Az előadás vége felé még néhány tippet adott a leendő életmódváltóknak. Kezdjünk először lakóhelyünk környékén sétálni, kocogni! Ne várjunk magunktól sokat, mindig teljesíthető célokat tűzzünk ki magunk elé, elengedhetetlen a fokozatosság! Járjunk csoportos edzésekre, hiszen így nagyobb az esélye, hogy nem fogjuk kihagyni! Egyben biztosak lehetünk, induljunk, tegyünk érte, mert senki más nem fogja helyettünk megtenni!

Város- és faluvédő gyerekek sikerei

A Tapolcai Városszépítő Egyesület az idén is nevezett a Város- és Faluvédők Szövetsége „Gyerekek az épített és természeti környezet védelméért”című pályázatára, melynek díjátadó ünnepségére Budapesten a Történeti Múzeumban került sor.

Az ifjú város-és faluvédőket az egyesület elnöke Benács Lajos és Varga Károlyné, az egyesület nőklubjának elnöke, egyben a pályázók mentora kísérték el. Az ország minden részéről, valamint a határainkon túlról több, mint 1000 pályamű érkezett képzőművészeti alkotásokból. Ebből 130 alkotás került díjazásra. A gyerekek vízfestékkel, zsírkrétával és vegyes technikával dolgoztak, valamint papírmakettet és fotót készítettek. Díjazottak lettek Nagy Anna Sára, Molnár Vivien, Szi- Márton Loretta, Szőcs Nóra Piroska és Koltai Fruzsina a Tapolcai Bárdos Lajos Általános Iskola Székhelyintézménye tanulói (felkészítő Szijártóné Lovász Gabriella és Vizeli Csilla). Makett kategóriában Csarmasz Regina, Varga Júlia és Mayer Gabriella szintén a Bárdosból (felkészítők:  Gyarmati Zoltánné és Somogyiné Nemes Ilona).
A Szigligeti Általános Iskola díjazottjai, Szalai Zsóka Anna, Scheiber Csenge, Csepregi László, Somogyvári Hanna Flóra Burucs Borbála Zsófia, Szabó Médea Lujza, Józsa Tünde, Borsfai Benjamin, Zachariás Owen Daniel, Mezey Anna Júlia, Tóth Boglárka voltak (felkészítő Császár Lászlóné). Varga Kolos a nemesgulácsi Keresztury Általános Iskola tanulója fotó kategóriában első helyet szerzett.

A helytörténeti kutatómunkát igénylő dolgozatokból 50 érkezett, amelyből tízet jutalmaztak. Kiemelt első helyezést kaptak a Tapolcai Bárdos Lajos Általános Iskola Székhelyintézményének tanulói Csarmasz Regina, Varga Júlia Egy tapolcai műgyűjtő /Lovász Gábor/ értékmentő munkásságáról címmel. Csarmasz Bálint egy elfeledett mesterségről írt, Varga Tünde pedig Dédnagyapám a szürke eminenciás, avagy a cipészmesterek története címmel írta dolgozatát. Segítőjük Varga Károlyné az egyesület nőklubjának elnöke és Vighné Varga Odett pedagógusok voltak. Ugyancsak kiemelt első díjazásban részesültek a Szigligeti Általános Iskola tanulói, Bogár Lili Hanna, Kutassy Lucia Manuelle, Mezey Anna Júlia, Szommer Hanna Lilla, Tóth Boglárka tanulók, akik Szent György-hegyi mondák címmel pályáztak. Felkészítőjük Császár Lászlóné tanító volt.

Fotók: Vigh Dorina

Gyarapodott a vagyon

A május 10-én megjelent Tapolcai Újságban tudósítottunk arról, hogy a tapolcai képviselő-testület elfogadta a 2018. évi költség-vetés végrehajtásáról szóló rendeletet.

A döntés kapcsán Dobó Zoltán polgármester adott tájékoztatást lapunknak a főbb számokról, feladatokról, a gazdálkodás részleteiről.

– Az önkormányzat 2018. évi gazdálkodásáról készült beszámolót zárszámadás keretében fogadtuk el. Elmondható, hogy megvalósultak a költségvetés fő célkitűzései, az intézmények működőképességét biztosítottuk. Városunk fő feladata tavaly is a közszolgáltatások és közfeladatok magas színvonalú ellátására irányult. A korábbi évek feladatellátásaihoz hasonlóan kiemelt szempont volt a már folyamatban lévő beruházások befejezése, újak megvalósítása, az intézményhálózat, valamint a gazdasági társaságok hatékony működtetése, a sport és a kulturális élet támogatása – sorolta a polgármester.
Mint elhangzott, az önkormányzat bevételi főösszege 7 milliárd 738 millió 461 ezer forint, a kiadási főösszege pedig 6 milliárd 785 millió 150 ezer forint volt.
– A működési bevételek között szerepel 902 millió forint állami támogatás, melyet megkaptunk. A saját bevételeinket képezik a helyi adók, amiből a tavalyi évben 1 milliárd 21 millió forint folyt be. Ez tartalmazza az iparűzési adó decemberi fel-töltésének összegét is. Egyéb bevételeink keletkeztek többek között a lakások, üzletek, parkolóhelyek bér-beadásából, étkezési díjak bevételéből. Ingatlanértékesítésből a legjelentősebb bevételünk a badacsonytördemici ingatlanunk eladásából származott. Az innen befolyt 452 milliós bevételt tartalékként kezeljük – tette hozzá Dobó Zoltán.
Dobó Zoltán tájékoztatójában elhangzott, hogy az ön-kormányzati kiadások egy részét a költségvetési szervek működtetése teszi ki (közös hivatal, óvoda, könyvtár), melyre 713 millió forintot költöttek tavaly.

– Intézményeink felelősen és takarékosan gazdálkodtak. Az intézményműködtetési kötelezettségeken túl nagy figyelmet kapott a városüzemeltetés. A munkálatok nagy részét (parkfenntartás, temetőgondozás, karbantartások) igyekeztünk saját feladatellátásban megvalósítani az önkormányzati munkacsoport dolgozóival. Hatékonyabban működtetjük áprilistól a helyi közösségi közlekedést, amit immár a Városgazdálkodási Kft. lát el. 2018-ban is fontos szempont volt a pályázati lehetőségek kutatása, amelyek révén több projekt is elindulhatott, illetve megvalósulhatott városunkban – fogalmazott a polgármester, aki egyben ki is emelt néhány jelentősebb fejlesztést az előző évből.
– A szennyvíz-elvezetési- és kezelési projekt több mint 3 milliárd forintba kerül, melynek nagy részét megvalósítottuk, az idei évre vár-ható a befejezése. A beruházás 100 százalékban pályázati forrásból készül el. 2018-ban indult a tervezéssel, és az idei évben valósul meg a tapolcai Batsányi János Gimnázium épületének energiahatékony felújítása, közel 290 millió forint pályázati forrásból és mintegy 90 millió forintos önkormányzati hozzájárulással. Sor került önkormányzati költségvetésből a térfigyelő kamerahálózat fejlesztésére, a munkacsoport részére gép-beszerzés történt, a laktanyában új közmű-bekötések, mérőhelyek kialakításának tervezését végeztettük el, valamint településrendezési eszközök felülvizsgálatára is sort kerítettünk. Intézményeinkben elláttuk a karbantartási feladatokat, ezen kívül a Tapolcai Óvoda Szivárvány Tagintézményében kicseréltettük a kazánt. El-készültek a Batsányi János Tagintézmény tornatermi öltözői, melyhez TAO támogatás is érkezett. A Sport- és turistaszálló felső szintjének felújítása önkormányzati saját erőből valósult meg. Innen természetesen a jövőben bevételnövekedést várunk – mondta Dobó Zoltán.
A tapolcai polgármester hozzáfűzte, hogy az önkormányzat 2018. évi gazdálkodása összességében stabil és eredményes volt, sikerült megőrizni, illetve gyarapítani a város vagyonát.

Önkontrollal, jó közösséggel a függőségek ellen

A Leki Egészségfejlesztési Központ által szervezett előadássorozat legutóbbi epizódja Az Örömök urai címet viselte,  a függőségek kontroll alá helyezéséről szólt és Dávid Ferenc biopolitikai szakértő nevéhez kötődött az elmúlt hét pénteken a Tamási Áron Művelődési Központban.  Másnap az ÉN-KÉP-TÉR Szociális és Mentálhigiénés Alapítvány szervezésében,  interaktív zenei park (zengölde) és a hozzá kapcsolódó padfestés élményével lehettek gazdagabbak, akik a központi buszmegálló környékén bekapcsolódtak a programokba. 

Dávid Ferenc előadása az önkontroll belső kiterjesztéséről  szólt. A szakértő  a Lelki Egészségfejlesztési Központ meghívására érkezett Tapolcára

A pénteki előadásra érkezett vendégeket a LEK képviseletében Magvas Zoltán szakmai vezető, szociálpedagógus köszöntötte, majd átadta a szót a város polgármesterének. Dobó Zoltán a rendezvény témájához kapcsolódva, a város kábítószerügyi helyzetét és az arra történő tapolcai reagálásokat, intézkedéseket  vette górcső alá. Hangsúlyozta, Tapolca az elmúlt időszakban nem söpörte szőnyeg alá a kábítószerekkel kapcsolatos helyi gondokat, hanem hozzáértő szakemberek felkészültségére igyekezett támaszkodni a felemerült problémák  kezelése érdekében.

Dobó Zoltán:

– Bátran jelentsük ki, Tapolca ma jól áll ezeknek a kérdéseknek a megválaszolásában, hiszen nálunk elindult egy társadalmi konzultáció és együttműködés a függőségek témájában- mondta.

Dávid Ferenc

Dávid Ferenc, aki önmagát pályaelhagyó deviancia-szociológusként jellemzi, főállású munkatársként a Kék Pont Alapítvány projekt koordinátora. Több mint egy évtizede vesz részt közösségépítő, ártalomcsökkentő és a drogproblémát menedzselő projektekben szakértőként és  kreatív munkatársént. Előadásaiban a szociális izoláció és elrettentés ellenében, az önkontroll kifejlesztésére helyezi a hangsúlyt, kiemelve a jó közösség és a mértékletesség erényének szerepét az öngondoskodás folyamatában. /tl/